필라테스 다이어트로 어때??

사람 많은 헬스장은 개인적으로 부담스러워서 1대1 필라테스 레슨 생각중인데 어떨것같아?

[익인1]

음 필라테스는 다이어트 목적으론 별로야 자세교정 코어강화가 목적인지라 체지방 빼는데 적합하지 않아

[익인2]

필테로 다이어트 안됨

[익인3]

음.. 헬스만큼 극적인 효과가 있다고는 말 못하겠어 .. 라인이 예뻐지긴 해

[익인4]

필테는 살빼는 운동 아님

[익인5]

절대안댐. 다이어트목적이면 차라리 크로스핏 ㅊㅊ

[글쓴이]

크로스핏도 1대1로 가능해??

[익인5]

아니. 그냥 단체pt느낌으로 앞에서 코치가 돌아다니면서 자세봐주고 다같이 으쌰으쌰 하는느낌?

[글쓴이]

어우 그럼 안되겠닼ㅋㅋ

[익인6]

별로야

[익인7]

살은 안 빠져

[익인7]

속근육 잡는 거라

[글쓴이]

다이어트론 그닥이구나ㅠ