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익인1
바프 찍는거 아니면 더먹어
2개월 전
글쓴이
뭘 더 먹지??
나름 탄단지 맞춘건디 뭐 더 먹어야할지 몰게ㅛ스
2개월 전
익인1
칼로리 계산 해봤어? 생각보다 많이 먹어야함 나 기초대사량 1400넘고 다이어트 할때 2000칼로리 넘게 먹음 저렇게 먹으면 나중에 유지할때도 힘들다 밥 아직 안먹었으면 현미밥에 닭가슴살이라던지 더 먹어야혀
2개월 전
익인2
채소도좀 먹으면 좋겠다 방토나 상추나 양상추라던가 있자나
2개월 전
글쓴이
아하 알겠엉
탄수화물은 저정도면 ㄱㅊ나??
2개월 전
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