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3주간 등산1시간30분+헬스 2시간 하면 체력 올라갈까?12 l 일상
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살도 빠지려나 일반식 줄이는 정도로 먹으묜

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익인1
몸 상할듯
2개월 전
글쓴이
오 그런가…
2개월 전
익인1
저렇게 몸쓸거면 밥 제대로 챙겨먹어야 버티지 살뺀다고 적게 먹으면 몸 상함
2개월 전
익인2
여기에 식단하는데 살 안빠지면 세상에 이런일이 나가야돼
2개월 전
익인3
매일매일...?
2개월 전
글쓴이
하루빼고..? 넘 에반가
2개월 전
익인3
둘중에 하나만 해도 괜찮지 않아..? 힘들 거 같은데
2개월 전
익인4
지금 이 날씨에 몸 축나기 딱 좋지..
2개월 전
익인5
헬스 2시간만 해도 개힘듬
2개월 전
익인5
주 3-4회 운동+식단만 해도 잘빠져…
2개월 전
익인6
살빼는게 목적이면 되겠지만 사실상 체력은 단기간에 오르는게 아님... 근력이랑 체력은 다른거라...
2개월 전
익인7
등산을 더 오래해 한번에 5시간 이상씩 해
2개월 전
   
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