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헬린이 근력운동전에 워밍업 유산소 하려는데1 l 일상
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속도 어느정도로 설정해야대..??

10분 정도 하려는데..

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익인2
56~3분 8 3분 56 4분 인터벌 심장 박동수 워밍업
2개월 전
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