임산부들아 운동은 어떻게 하고 있어?!

이제 4주차인데 운동을 어떻게 해야될지 모르겠오 ㅜㅜ

[익인1]

10주차부터 요가해봐아

[글쓴이]

당뇨 걱정 돼서 이것저것 해보고 싶은데 요가도 효과가 있나??

[익인1]

제일 좋을거야 딱 중강도 운동이거든
그리고 임당 잘 통과하려면 평소에 밥먹고 20분만 산책하거나 일어서서 설렁설렁 서있어 화이띠잉❤️

[글쓴이]

임당 검사 잘 통과 못하면 어떻게 돼..?

[익인1]

그냥 통과 못하는거지 모

[익인2]

난 원래 운동싫어해서 그냥 산책+스트레칭정두.. 근데 초기엔 너무 무리하지마ㅠㅠ 난 초기엔 잠도 많이오고 입덧도 좀 있고 체력도 많이 떨어져서 힘들더라구ㅠㅠ