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솔직히 다이어트는
그냥 건강식으로 적게 먹는게 다인거같아ㅜ
운동이 건강엔 도움돼도
살빼는데는 효과가 넘 적은거같아
힘들기는 오지게 힘들면서;
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그렇긴한데
나이들수록 운동마저 안하면 똑같이 먹어도 찌니깐
유지목적 건강목적으로 할수밖에 없더라 ㅠㅠ
2개월 전
익인2
몸이 효율충이라 지방 저장하는게 목적이라...
2개월 전
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