30살인데 나름 건강한 비결

내 친구들 한명한명 다 어디 아픈데 생기는데

나 나름 건강하고 공감이 잘 안돼서 내가 왜 건강한가 생각해보니까

1. 유전병(?)이 없음 가족력같은거.. 사실 이게 젤 커

2. 운동을 평소에도 열심히!! 까진 아니지만 꾸준히 함

3. 스트레스 받는데 잘 까먹음

이게 젤 큰 거 같아

정말 운동이랑 스트레스 해소 너무 중요해 물론 가족력도..

[글쓴이]

영양제는 안 먹음

[익인1]

와 운동 머해?

[글쓴이]

운동은 헬스랑 테니스하는데 그것도 엄쳥 열심히 하는 건 아냐 솔직히 1,3이 젤 중요한 거 같아

[익인1]

34살되면 한번 더 훅 간다더라고 건강관리 열심히하자 흑

[글쓴이]

마자.. 그래셔 운동은 계속 하려구

[글쓴이]

근데 진짜 고지혈증 당뇨 관절염 이런 거 내 또래도 진짜 먾아..

[익인1]

아 나도 하나 포함되넹 건강체질이 젤 좋은겨ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
스트레스 안 묵혀두는 것도 너무 중요해🥹

[익인1]

글쓴이에게
나도 그런 성격인데 나이 먹으면서 왜 더 소심해지는거 같냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스트레스 개심함

[글쓴이]

1에게
나도 스트레스도 받고 소심한데 운동하거나 술마시거나 하면서 그냉 풀어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋ운동을 좋아하는 편이얌?

[글쓴이]

1에게
아니 원랜 안 좋아했능데 살기 위해 하다보니 재밌더라 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ

[익인1]

글쓴이에게
아씌ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 딱 죽기 직전인데 뭐라더 해봐야겠닼ㅋㅋ테니스는 어디서해? 학원?

[글쓴이]

1에게
레슨 받다가 지금은 그냥 동호회 ㅎㅎ

[익인1]

글쓴이에게
우아앙 고마워 도움많이돼쏘

[익인2]

친구들 슬슬 어디아파..?궁금하다..