운동하는 익들아 엉덩이에만 살이 찔 순 없는거야?

만약 운동은 하는데 살은 안찌면 엉덩이는 근육으로 커지는거야?

[익인1]

궁디 힘 줘보고 말랑하면 살이지..!

[글쓴이]

그럼 살이 없는 상태에서 운동으로 엉덩이 키우면 살이 아닌거야??

[익인1]

하체비만같이 체형마다 달라서 확인해보는게 확실할거같은데

[익인1]

누워서 엉덩이 들어서 힘줘보거나 아니면 서서 힘줘보거나..?

[글쓴이]

엉덩이 키우는 법은 운동 말곤 답이 없지?ㅜㅜ

[익인2]

살은 모든 부위에 골고루 찜
물론 사람마다 잘 찌는 부위가 살짝은 다를 순 있지만 그래도 본인이 찔 부위를 고를 순 없어

[익인3]

웅둥이 키우려면 힙운동뿐이지 머ㅓ..

[익인4]

제시 엉덩이 운동법 있어

[익인5]

체지방으로는 특정부위만 붙일순없음 특정부위에 볼륨을 높이고싶다면 근육키우는게 답임 엉덩이 운동해 웨이트