손목 점점 나가는게 느껴진다..

보호대로 버티고 있는데 불편해

[익인1]

나도 이제 만지기만해도 뼈ㅑ욱신거림..큰일남 걍 ㅠㅠ

[글쓴이]

가만히있어도 아픈데 망한건가

[익인2]

손목밴드처럼 두르고 저주파 마사지 하는 거 있는데 좋더라
중간중간에 손목운동도 계속해주고ㅠㅠ 내가 관리해야 좀 낫지,, 병원갈생각하면 답도 없더라고

[글쓴이]

그게 모야? 손목운동은 그냥 손목 빙글빙글?

[익인2]

손목 저주파마사지기 이런 거 쳐서 찾아봐용
손목운동은 팔을 앞으로 쭉~~펴서 > 다른 손으로 > 팔 쭉 편 쪽 손목을 위아래로 90도가까이 최대한 꺾는거! (손바닥이 밖을보게 안을보게 각각)
그거 말고도 운동 많은데 일단 이것만하더라도 도움되더라고

[글쓴이]

아아 해야겠다 ㅠㅠ 고마워

[익인3]

언능가 ... 난 이제 수숭밖에 안남았는데 수술하고도 안좋아지면 방법이 더 이상 없데 젊으니 주사치료해보자고 주사로 버티는 중

[글쓴이]

병원갔는데 보호대 주고 물리치료 받으래서 받고 약도 먹는데 나아지나 싶더니 다시 이래ㅜㅜ

[익인3]

진짜 꾸준히 계속 가고 손목 쓰지미 방문열고 리모컨 누르는것도 다 손목 쓰는거라 나는 밥도 포크로 반대손으로 먹음 .... ㅎ

[글쓴이]

하필 오른손이라 불편해죽겠다ㅜㅜ 직업상 컴퓨터 달고 살아야되는데..

[익인3]

관리 잘해 ... 나 가만히 있어도 손이 저려서 떨리고 엘베 버튼도 못 눌렀어 ..... 일 그만둔지 2년째임