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아직 더 빼야 되지만

만족하긴 이르려나

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익인1
얼마나 걸려쏘??
2개월 전
글쓴이
나 4월말에 시작했옹!!
2개월 전
익인1
헐 완전 잘했다.. 만족해도 될거같어ㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
50키로대 되려면 4키로 정도 남았는데 더 열심히 해야지
2개월 전
익인2
식단도 해써?.ᐟ 비슷하게 시작했는데 난 67 - 64야 ㅠㅠ 식단도 절식만 아니게끔 했는데..
2개월 전
글쓴이
일단 배달음식 샐러드 이외에는 끊었고 자극적인거 짠거는 피하면서 먹었어!
2개월 전
익인2
혹시 주 몇회 운동했어..? 웨이트야??
2개월 전
글쓴이
피티 주 2회 했고 일주일에 하루는 운동 쉬고 나머지 4일은 피티때 했던거 복습 하거나 상체 하체 나눠서 근력운동했어 근력운동 30~50분 정도하고 유산소 1시간씩 했음!!
2개월 전
익인2
그렇게 하니까 빠지는구나 답변 고마워.ᐟ.ᐟ 나도 자극받아서 열심히 운동할게ㅠ 쓰니 짱이다.ᐟ.ᐟ
2개월 전
글쓴이
2에게
체지방은 유산소로 잘 빠진다고 하니까 참고해!!! 열심히 하자 우리
2개월 전
익인2
글쓴이에게
아 그래?.ᐟ 더 고마워 ㅠ 우리 열심히 하쟝 🍀💚
2개월 전
   
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