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원래 운동 5개월 해서는 몸 변화 딱히 안느껴지나3 l 일상
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인바디상 변화는 있는데 눈바디 변화는 거의 없어 이건 꾸준히 하는 게 답이지?

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익인1
응, 나는 육 개월째 부터 확 더 티남 물론 식단도 같이 한다는 전제하에
2개월 전
익인2
매일운동하는 사람은 겉으로는 크게 티가 안나는 것 같아 체력면에서 제일 티 많이나고..겉으로 티나는 사람들은 식단관리+밥먹고 운동만하는 사람같아
2개월 전
익인3
뭐 본인이 ㄱㅊ으면 상관없지만... 눈바디에서도 확실한 변화를 원하는거면 운동 강도를 좀 더 높여보거나 식단을 바꿔보는 것도 나쁘지 않을듯
2개월 전
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