수영 다이어트 어때?

내가 좀 뚱뚱한데.. 특히 배랑 허벅지가 심해 ㅠㅠ 집 근처에 수영장도 두군데 있고. 걸어서 10분거리, 30분거리. 그래서 수영 다이어트는 어떤가 싶어서. 당연히 식단도 할거야!!

[익인1]

좀 과체중이면 수영이 관절에 무리 안가고 전신운동이라서 좋을거야!! 수영으로 어느정도 빼고 나중에 런닝같은거 하면 좋을듯

[글쓴이]

응응!! 고마워!

[익인1]

일단 수영으로 일상 루틴만들면서 운동재미붙이면 굿굿 ㅎㅎ 화이팅

[익인2]

굳 최고 그치만 운동량은 계속 늘려줘야해 일단은 강습 나가는거로 충분

[글쓴이]

그렇구나!! 고마워!!

[익인3]

영법강습받는동안은 운동량 얼마안됨 개인적으로 살빼려고 수영은 비추
그냥취미운동이면 추추