운동중이었는데 갑자기 숨이 제대로 안 쉬어져ㅜㅠㅠ

원래 운동중엔 심장 빨리 뛰잖아 그래서 숨이 좀 답답하게 쉬어져도 별생각 안하고 마무리 스트레칭 했는데 끝난 지금까지 심장 개빨리 뛰고 숨이 제대로 안 쉬어져ㅜㅜㅜ자세히 말하자면 공기가 폐까지 안 닿고 목에서 답답하게 겉도는 느낌이야

여기서 더 흥분하면 진짜 턱 멎을 것 같아서 진정하려고 노력중인데 걍 가만히 있으먄 되나??? 이런적 처음이야ㅠㅠ

[익인1]

과호흡 증상 아냐? 혹시 밤 샜어?

[글쓴이]

헉 웅.. 밤새면 이러나?! 지금은 다행히 진정됐다🥹🥹

[글쓴이]

아니 머야 댓글 알림은 있는데 삭제됐네
미안한데 드라마에 나오는 것처럼 과장된 증상은 아니야., 당연히 글 쓸만한 상태니까 쓰지ㅠㅠ 이럴 때 어떻게 하는 편이 효과적인지 궁금해서 글 적은 거고 진짜 꼬였다..