원래 이렇게하면 살 잘 안 빠져?

주2회 피티도 받고있고 혼자 헬스장가서 2번 더 운동함. 혼자 하는날은 유산소 위주이고.. 심박 150정도 유지하면서 40분 해

근데 1달 조금 넘었는데 2키로 빠졌어ㅠㅠ

충분히 안 먹으면 몸이 에너지를 못쓴다고 하길래 건강식 위주로 충분히 먹고있어

입이 심각하게 짧은편이라 다이어트 전에는 살찌는 음식 위주로 짧게 쉴 틈 없이 먹었고 다이어트 시작한 뒤로는 탄단지 체크해가면서 억지로라도 권장량 먹었어

뭐가 잘못된걸까ㅠㅠ

[익인1]

근육량은? 피티하면 몸무게 변화는 크게 없을 수 있어 눈바디가 중요함

[익인1]

1달에 2키로면 잘 빠진 거 같은데

[글쓴이]

다음주에 인바디 재는날이라 함 볼라고! 헐 진짜로??ㅠㅠㅠ 나 갑자기 너무 안심된다… 같이 일하는 분들도 유니폼이 헐렁해보인다고 말하고 나도 느껴지는것 같은데 정작 몸무게는 안 줄고.. 너무 느린것 같아서 걱정했구든ㅠㅠ 다행이다 조언 고마우이

[익인2]

건강하게 잘 빼고 있는 것 같은데? 근육 붙은 것까지 생각하면 더 괜찮은 듯