주2회 피티도 받고있고 혼자 헬스장가서 2번 더 운동함. 혼자 하는날은 유산소 위주이고.. 심박 150정도 유지하면서 40분 해
근데 1달 조금 넘었는데 2키로 빠졌어ㅠㅠ
충분히 안 먹으면 몸이 에너지를 못쓴다고 하길래 건강식 위주로 충분히 먹고있어
입이 심각하게 짧은편이라 다이어트 전에는 살찌는 음식 위주로 짧게 쉴 틈 없이 먹었고 다이어트 시작한 뒤로는 탄단지 체크해가면서 억지로라도 권장량 먹었어
뭐가 잘못된걸까ㅠㅠ