발목 인대 나아야 운동하나

런닝하고 싶은데

[익인1]

그르치

[익인1]

인대더다쳐

[글쓴이]

ㅠㅠ

[익인2]

나도 러닝하는데 최근에 발목에 염증생겨서 침맞고 체외충격파 받고있음
웬만함 나을때까지 달리지마... 나는 살찔까봐 치료 받으면서도 달리긴 하지만 회복이 확실히 더딘거 같음

[글쓴이]

나도 지금이래서.. 침치료 물치 찜질 전기랑 고주파.. 다 받고있는데 너무아프다..

[익인2]

나 솔직히 찜질 전기 온열치료는 효과 하나도 없는거 같고 그나마 충격파하고 침이 효과좋은거 같음

[글쓴이]

얼마나받아야하냐.. 나 받고있는데 또 접질러서ㅠ

[익인2]

실비보험 있으면 체외충격파는 보험료 나오니까 받고
침은 실비보험 몇세대냐에 따라 다르긴한데 한번 맞을때 만원정도니까 통증 없다싶을때까지 맞아.
의사선생님이 발목관절이 많이 꺾이고 쓰는곳이라 한번 다치면 계속 다칠 수 있다고 치료 잘하라고 하시더라

[글쓴이]

2에게
나 한의원은 실비안되더라 하..

[익인2]

글쓴이에게
나도 한의원 실비 안돼 ㅋㅋ 그래도 만원정도라... 체외충격파는 기본 5만원이거든... 그것보단 낫지 뭐

[글쓴이]

2에게
체외충격파 받아봐야하나 진심 애리고 시려서 죽겠음 ㅠㅠ 인대

[익인2]

글쓴이에게
보험되면 체외충격파 받아봐 침도 부지런히 맞고!

[익인3]

치료 잘 받고 다 나으면 해.
나중에 인대가 제 역할 못해서 수시로 발목 나가...

[글쓴이]

발목 애리긴하다… 죽겠다

[익인4]

나두 발목접질렀어서 전거비인대 나갔어 한두달되었는데 아직 아프긴하지만 알루미늄 발목지지대 차고 운동화 신고 다니니 좀 걷는건 편했어 나중엔 이거 차고 런닝도 가능할것같은데 아직은 조심해야할때라 걷기만하고 있어 쓰니도 다시 접지르지 않게 조심 또 조심해 😢

[글쓴이]

웅 ㅠㅠ고마워ㅠㅠ 아근데 운동안하니까 살찌는느낌 남 ㅠㅠ