먹는 양이 젤 중요한게 맞는듯..
여태껏 다이어트 식단 안 해본게 없는데
이러다 정신병 걸릴 것 같아서 먹고싶은 거 다 먹으면서 양만 조절했는데 더 잘 빠져.. 다들 츄라이츄라이
첨엔 양 조절 힘든 거 나두 알아.. 근데 진짜 적응하면 쫌만 먹어도 배불러지더라 진심!!!