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운동 처음해보는데 피티 20번만 받아도 충분해?4 l 일상
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태어나서 운동다운 운동 해본 적 없는 체력꽝인 익인데ㅠ

20번만 받으면 자세랑 루틴? 익혀서 나 혼자 할 수 있을까??

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익인1
피티받는 중간중간에 개인 운동도 제대로 가면 가능하지
27일 전
익인2
20번 정도면 딱 적당
27일 전
익인2
근데 자주 나가서 체화시켜야대..
27일 전
글쓴이
그럼 예를 들어 화금 pt받는다고 하면
화욜에 배운거 수,목에 하고
금욜에 배운거 토,일,월에 하고
이런 식으로 복습하라는 거지??
27일 전
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