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나 야식먹고 바로 안눕고 제자리에서 좀 걷잖아…당수치에 좋음3 l 일상
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티비 보면서 제자리에서 앞뒤로 움직인다거나 옆으로 움직이면 시간도 잘가고 혈당관리에도 괜찮움

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익인1
몇분해야대?
2개월 전
글쓴이
5분이상

이거 하고 안하고 차이 크대 확실히 당수치 올라가는거 막아줌
2개월 전
글쓴이
5~7분만해도 충분 티비보면 금방이야
2개월 전
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