공복운동 3시간 무리야?

새벽에 일어나서 하체 1시간 유산소 2시간 할려는데

[익인1]

할수있오?

[글쓴이]

오늘 오후에 하고 오긴 했는데
잠 다 깬상태로 한거거든 ㅋㅋ
근데 새벽에 일어나서 바로 하는건 좀 다를것 같아서!

[익인2]

건강하면 해 원래 저혈압이나 혈당 문제 있으면 절대 ㄴㄴ

[익인2]

여자들은 빈혈이나 저혈압 대부분 경미하게라도 있어서 공복운동 안 좋아

[글쓴이]

오늘 오후에 3시간 하고 왔는데 공복으로 잠 다 깬 상태로 한거라 괜찮긴 했는데
일어나서 바로 하는건 좀 다를려나?

[익인3]

공복운동 30분 넘기지마

[익인4]

무리무리

[익인5]

유산소 사이클만 3시간 해본 적은 있어
근데 무리이기는 해