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식단 빡쎄게 다이어트했던 익들아3 l 일상
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하루에 뭐먹었어?

한달하면 얼마나 빠지니

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익인1
닭가슴살 100 잡곡밥 120
이렇게 세끼
근데 한달로는안됨 6개월 해서 12키로 뺌
물론 근육이 더 늠
26일 전
익인2
하루 두끼 다이어트식단으로 먹었구
70>58까지 뺌 기간은 두달반..??
26일 전
익인3
나 입맛 없을 때 매일 카페 음료 1개만 먹고
하루종일 걷고 운동만 함... 10키로 빠졌을걸
26일 전
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