살뺄때 밥 잘 챙겨먹어야하고(탄수화물 꼭 먹어줘야함 ㅠ)
다이어트 끝나고 유지기에도, 아니 그냥 평생을 양조절하면서 먹어야됨,,,ㅠ
먹고싶은거 다 먹는다? 는 말도 안되는 가정이었더라
알아서 조절하고 좀 많이 먹었다싶으면 바로 운동해주고,,,