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2개월 전
익인4
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2개월 전
익인5
어려우면 하프스쿼트 해도됨 하체근육 자극하는게 목적이라
2개월 전
익인4
허벅지 부분에 자극 느껴지면 되는거야??
2개월 전
익인5
웅 엉덩이도 자극되면 좋고 하체근육이 커서 혈당을 낮추는거임 벽에 기대서 버티는 스쿼트도 괜찮아
2개월 전
익인4
한번 해볼게 ㅠㅠ후후
2개월 전
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