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다이어트 식단 하면 일주일도 안돼서 맨날 입 터지는데7 l 일상
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l조회 98l

어케해야하지..? 먹는 즐거움이 남들에 비해 많은 사람이라 맛있는 음식이 포기가 안돼ㅠ

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익인1
식단 너무 조이는거아냐? 다이어트음식도 맛있게 만들어먹을수있어
2개월 전
글쓴이
내가 완벽주의 성향이 있어서 탄단지 비율 꼭 지키려고 하다보니까 더 쉽게 지치더라구..
2개월 전
익인2
평상시대로 먹고 양을 좀 줄여
2개월 전
익인3
양조절을 해
2개월 전
익인4
난 지갑안들고 아예 밖을 나감ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인5
건강하게 맛있게먹어
2개월 전
익인6
외식금지
배달음식 무조건 소분해놓고 먹기
천천히 먹으면서 맛을 충분히 음미하고 배 조금이라도 찼다 싶으면 숟가락 내려놓기
음식에 대한 강박부터 없애야됨
언제든 먹을 수 있는거라 생각해
2개월 전
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