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매일 걸어서 2시간거리 걸으면 살은 빠지려나?.?6 l 일상
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못해도 기초체력은 오르겠지??

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익인1
ㅇㅇ
2개월 전
익인2
나 1시간도 잘빠지더라
2개월 전
익인3
살 엄청 빠질듯
2개월 전
익인4
안하는거 보다는 낫겠지만 체력기르려면 강도는 좀 올려야함. 걍 평지보다는 집근처에 야산산책로를 두시간 탄다든지. 그리고 걍 두시간 걷는걸로는 칼로리 소모 얼마 안됨. 도움은 되겠지만 살빼려고 하면 식단관리도 병행해야함
2개월 전
익인5
당연히 빠지겠지?
근데 밥 많이 먹으면 소용없고 ㅋㅋ
2개월 전
익인6
나 그랬었는데 열심히 안했는데도 기초체력 확실하게 늘었음ㅋㅋㅋㅋ 근데 식단관리는 안해서 살은 그대로야 안빠짐
2개월 전
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