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천계 이정도 페이스면 속도 더 안올려도됨? l 일상
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30-40분타고

속도 4, 3분

속도 7, 7분

이렇게 인터벌로탐

힘들긴한데 미친듯이 힘든건 또 아니거든 ?

더 올려도 무릎 ㄱㅊ을까낭..

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