다이어트할때 진짜 다먹어도됨...

가끔씩 조금만 먹으면 문제없음 오히려 너무 참으면 나중에 입맛터질수더잇응...

[익인1]

느낀 건데 조금만 먹으면 찌지도 않더라

[익인2]

배부른다 싶을 때 바로 음식만 치워도 살은 안 찜

[익인3]

그럼 나 낼 떡볶이 먹어도돼?

[익인4]

2 마라엽떡

[익인6]

그대신 떡 5개만 머겅

[익인8]

3 나도 엽떡..

[익인9]

아 인정 진ㅁ자 그래

[익인10]

ㅇㅇㅇㅇ… 사실 좋아하는 음식 한끼 먹어도 찌지 않음 대신 딱 배가 반만 찰때까지만 머거야돼.. 그걸 넘으면 돌아올수 없음 26키로 뺀 사람의 생생한 후기야..

[익인11]

ㅁㅈ 물론 음식자체가 클린하면 좋겠지만 입터져서 망하느니 차라리 양조절이 맞음

[익인12]

ㅇㅈ 양조절이 필수임

[익인13]

ㄹㅇㄹㅇ 배부르게만 안 먹으면 무조건 잘 빠짐

[익인14]

ㅁㅈ 솔직히먹고평소대로 운동하면됨....

[익인14]

입터지는거보다 걍 먹고싶을때나눠서먹어

[익인15]

ㅇㅈ
나두 먹고싶은거 다 먹고 가끔 폭식도 하는데 꾸준히 빠지는 중임

[익인16]

마자 나도 어제 마라탕먹는대신(2달에 한번먹음) 아침은 가볍게+많이걷고 헬스까지+4시에 적당히 먹고 소화시키기 하니까 몸무게 변화없더라