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저체중이다가 정상체중 된 익들아6 l 일상
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어케 계속 유지해?

나 일정 이상 음식 먹으면 배불러서 음식이 안들어감... 그래서 자꾸 원래대로 돌아가

활동량 늘리면 그만큼 더 배고파지긴 하는데 활동량 때문에 결국 플러스마이너스제로임ㅠ팁 좀 주라

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익인1
밤에 빵먹어 새벽1시이후로
2개월 전
글쓴이
야식으로 마라탕 라면 이런 거 막 먹는디 빵이 더 효과조음?
2개월 전
익인1
빵이 직빵이다...ㅎ식빵모닝빵 이런거말고 피자빵 모카빵 고구마생크림빵
2개월 전
글쓴이
굿굿 감사합니닷
2개월 전
익인2
건강한 지방 많이 먹기!!!!! 지방이 칼로리 높아서 도움됐어
2개월 전
글쓴이
오오...건강한 지방음식 쳐봐야겠다 고마워!!!
2개월 전
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