이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
법률사무원
N
사자왕자
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
안정형들이 자존감 높고 멘탈강한 애들이 많지?
7
l
이성 사랑방
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
194
l
이성 사랑방
에 게시된 글이에요
새 글
ㅈㄱㄴ
이런 글은 어떠세요?
고영욱, 난데없는 GD·김민희 소환…"이번 생 죄다 망한 것 아냐"
이슈 · 11명 보는 중
치열한 에스파 윈터 Whiplash 입덕직캠 썸네일 투표
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
다이소 신상 얼음트레이 & 아이스크림 몰드.gif
이슈 · 21명 보는 중
라이즈 핫백 미쳤는데
연예 · 4명 보는 중
자폐아 아들 성욕을 풀어주는 엄마
이슈 · 59명 보는 중
오늘 고양이 입양했는데 너무귀엽다....
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
더위사냥 디카페인 제로슈거
일상 · 5명 보는 중
대탈출 역대 등장씬 임팩트 TOP2 .gif
이슈 · 23명 보는 중
가방 42000 살말..
일상 · 8명 보는 중
정보/소식
덱스 인스타그램
연예 · 25명 보는 중
광고
파워링크
뻑가 드디어 멸망 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 15명 보는 중
이 불륜 커플 오래가네………
이슈 · 25명 보는 중
익인1
웅
2개월 전
익인2
맞아
2개월 전
익인3
나도 안정형 애착 연습 중인데 멘탈 겁나 쎄짐.
상대방의 행동 보고 망상 회로만 안 돌려도 정신 건강 엄청 좋아짐.
나중에는 이상하게 행동하는 상대방도 의도 다 파악하고 공감해주고 안정화시켜줄 수 있음.
2개월 전
익인4
헉 연습 어떻게 하는 거야?
2개월 전
익인3
<그들이 그렇게 연애하는 까닭>이나 애착 관련 단행본만 보면 이론은 다 나와있어. 실천이 어려워.
불안형, 회피형, 안정형이 각각 어떤 애착 유형이고 방어기제가 어떤 건지 공부한 다음에,
'안정형이라면 어떻게 생각할까?'라고 가정하고 안정형의 사고와 행동만 따라하면 돼.
예를 들어서, 상대방이 안읽씹을 했어. 그러면 불안형은 혹시 다른 사람 만나는 거 아닐까 패닉 상태에 들어가거든?
근데 안정형 애착 연습 중이면 '아, 얘가 지금은 나와 대화한다고 생각하기 꺼려지는구나.' 이러고 며칠 문자 안 보내는 거야.
그럼 상대방이 회피형인 경우에는 본인이 안읽씹해도 상대방이 지-랄 안 하니까 다시 별 일 없다는 듯이 대화를 이어가게 되는 거야.
이걸 몇 개월에서 몇 년 하다보면 나중에는 '아, 상대방이 어떤 심정으로 이러는 거겠구나.'하고 자동적으로 상대방에 맞춰줘.
2개월 전
익인4
헐 고마워ㅜㅜ 나는 다른 사람 만나는 걸로 의심은 안 하는데 나랑 만나기 싫어졌나? 이생각들어 ㅠㅠ 이것도 불안형이겠지
2개월 전
익인3
응, 불안형 맞아.
글쓴이가 자존감이 낮아서 그래.
불안형은 본인의 매력에 대한 의심을 과도하게 해.
그래서 혹시라도 본인이 매력이 낮아서 상대방이 본인이 싫어졌는지 의심하고 상대방에게서 사랑을 확인받고 싶어해.
그 때문에 "헤어지자"고 말하거나 하는 항의 행동(Protest Behaviour)을 많이 해서 상대방을 질리게 할 때도 있어.
불안형의 경우에는 사랑에 빠지면 상대방에게 모든 것을 맞추기 때문에 문제야.
이런 경우에 안정형 애착 훈련을 하려면 사랑에 빠진 상대 말고 본인의 커리어와 인생 목표를 명확하게 세워서 '자기 중심'을 세우는 게 도움이 돼.
즉, 상대방의 미래에 본인이 없을 수도 있다는 생각을 하고 독립적으로 본인의 인생을 설계하고 문제를 해결해나가야 해.
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 나이 27.. 지금 교대 들어가는거 미친짓일까
244
10.26 22:45
26859
0
일상
아 짝녀 단발할거래 아아아아ㅏ아
184
10.26 18:47
38522
0
일상
교사익 붕어빵 사러 갔다가 학생 만나서 붕어빵 1개 뜯김ㅎ
168
10.26 21:12
18829
0
이성 사랑방
99랑 92 나이차이 어때?
97
10.26 18:49
22167
0
야구
맞은 홈런중 제일 아팠던 홈런 뭐였어??
61
10.26 21:13
13384
0
삼성
태인이 동행한다는데?
37
10.26 22:06
8864
0
KIA
네일……. 체력적으로 힘들었나보네
30
10.26 18:11
10927
0
T1
다들 누구 방송으로 볼거야?
28
0:15
2402
0
촉
요즘 리딩 실력이 녹스는 거 같아… 테스트해줄 사람…
51
0:08
1048
0
BL웹툰
징크스 코인으로 까는거
19
10.26 23:27
7240
0
만화/애니
/
드림
시뮬에서 이건 진짜 슬펐다하는 장면 있어? ㅅㅍㅈㅇ
17
10.26 22:19
1089
0
롯데
교육리그 최종2등으로 4강 진출!!!
12
10.26 19:18
3888
0
로스트아크
우리 고정팟 공대장 왜이래????
13
10.26 18:43
1663
0
쇼트트랙
🐯24/25 쇼트트랙 월드투어 1차 2일차 달글⛸️🇰🇷
215
10.26 22:08
711
0
키움
로즈들한테 궁금해
12
3:15
606
0
혹시 라면먹을때 면만 먼저 먹고
5:12
98
0
에어프라이어 받침대로 실리콘 식기 건조 매트 써도됨?
5:12
24
0
고민(성고민X)
직장내 괴롭힘 퇴사 익이야..
5:11
164
0
무슨 코디가 더 예뻐?
5
5:08
44
0
자고싶다
5:05
98
0
허리가 너무 아프다... 어케하지
5:05
42
0
인팁 인프피들아 내가 보기엔 인팁 같은데
2
5:03
116
0
안읽씹에서 읽씹된거면
2
5:03
190
0
곧 생일인데 위시리스트에 악세서리,패션류 담는거 안이상하지?
1
5:01
24
0
신점 본적있는 익있어?
6
5:01
99
0
울강쥐 6키로대 진입
5
5:00
172
0
얘들아 너넨 친구가 안꾸미면 좀 창피해 ?
7
4:59
143
0
확실히 남자는 운동배우면 소심한거 고쳐지는듯
2
4:59
54
0
40 나 화장 실력 엄청 늘었다..
43
4:57
527
0
이성 사랑방
여익들아 너넨 장발 남자 싫어?
19
4:56
1590
0
익들 한달에 약속 보통 몇개야?
5
4:56
44
0
편의점알바 vs 영화관 알바
4
4:55
87
0
친구 남편 뭐라고 불러
6
4:55
235
0
잘생긴 얼굴 보니까 힐링돼
4:54
77
0
고깃집진상 하니까 생각난 내 경험담
1
4:53
46
0
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
전쟁
2
날씨
3
공무원
4
취준
5
소개팅
6
간호
7
삼성
전체 인기글
l
안내
10/27 12:08 ~ 10/27 12:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
문명특급 재재 염색했네???!
11
2
연예
와 로제 앨범 표지 봄?
17
3
일상
피방 알바중인데 초딩들 무료 단무지만 계속 주문하거든
18
4
유머·감동
만지면 무조건 사야한다는 가게 .jpg
5
연예
정보/소식
'발인' 故 김수미, 유족→'양아들' 장동민·윤정수·정준하 애도 속 영면 [엑's현장]
6
6
유머·감동
졸지에 떡볶이 축제가 돼버린 김천 김밥축제.jpg
13
7
일상
핫플
내 계란찜 거의 일본장인 뺨 치는 것 같아
215
8
이슈·소식
카페 매출을 오히려 떨어뜨린다는 안내 문구.JPG
1
9
일상
익들아 나 사이드뱅이 이런식인데 이거 뭐가 문제일까
11
10
일상
홍콩 진짜 아름다운 나라다...
7
11
이슈·소식
현재 반응터진 일본배우 한국 화보.JPG
3
12
연예
로제 앨범 무조건 사야함
8
13
이슈·소식
이혼해도 왜 애기는 서로 키우고 싶어하는걸까
20
14
유머·감동
생각보다 정말 엄청 싸웠던 것 같은 백종원과 안성재.JPG
8
15
유머·감동
반신욕하는데 자꾸 코랑 귀에 물이 들어가요 ㅠㅠ.jpg
3
16
일상
사람들 얼평 진짜 많이 하는구나 싶음
17
17
일상
제발 내일모레 서른이면 애기어좀 쓰지마
9
18
일상
40 오늘 내 피부폼 미쳤다
7
19
야구
프리미어12 선발 데려갈거면 기아,삼성,LG 투수
20
야구
윤영철은 아예 못 데려감?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/27 12:08 ~ 10/27 12:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
피방 알바중인데 초딩들 무료 단무지만 계속 주문하거든
18
2
내 계란찜 거의 일본장인 뺨 치는 것 같아
215
3
익들아 나 사이드뱅이 이런식인데 이거 뭐가 문제일까
11
2
4
홍콩 진짜 아름다운 나라다...
7
1
5
제발 내일모레 서른이면 애기어좀 쓰지마
9
5
6
사람들 얼평 진짜 많이 하는구나 싶음
17
1
7
40 오늘 내 피부폼 미쳤다
7
4
8
축의금 계좌 이체 하면 식권은 어떻게 해..?
5
4
9
네일 다 이렇게 생긴거면 망한거지
20
3
10
얼평을 왜 기분나빠하는지 모르겠네
16
6
11
에어팟끼고 다신 붕어빵 안산다 ㅜㅜㅜ
3
6
12
우울증 핑계 대는 거 역겹네
7
13
백화점 틴트같은거 바르면 고급져 보이겠지?
14
어제 노량진 갔는데 좀 실망…
2
15
지인이 사고나는 꿈꾸면 연락해봐??
5
1
16
아 피글렛 왤캐 못생기게 욺ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
17
3일 동안 벼락치기 해볼게 전공,,,,ㅎ
7
18
요즘 맛없는 중국집 넘 많은 것 같음.. 원래 기본은 하는 게 중국집 짜장 짬뽕이었는데 ㅠ
2
19
책읽다가,, 너무 좋은말 공유 ㅋㅋㅋㅋ
1
20
인강 결제 눈 딱 감고 90만원 써...?.????
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위