뚱뚱한거 개 혐 스러워서, 50키로 뺀 익인

몸무게 120-> 70 2년 반 걸림

ㅋㅋ지금은 말라보인다는 말들어서

기분이 너무편함 옷이 편흐기보다 ㅋㅋ

+ 얼굴 사이즈가 희안하게 변하더라!! 알게모르게 얼굴 이목구비 같은게 더 드러나!

[익인1]

머싯다

[글쓴이]

고마워❤️

[익인2]

키 몇?

[글쓴이]

178!!

[익인2]

와 굿

[익인3]

굿

[익인4]

70인데 날씬한거면
남자구나 컥 대단하다

[글쓴이]

아직도 밤에 야식 유혹이 미췅..

[익인5]

쓰니 남익이야?? 어케알아?

[글쓴이]

남익맞아!

[익인5]

오 그냥 키 엄청 큰 여익인줄... 미아내 오해함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㄱㅊㄱㅊ

[익인5]

와 개쩐다... 훨씬 건강해졌겠다 수고했어~~~!!!

[글쓴이]

고마워 먹는거 참는거 곤혹이였어 ㅋㅋㅋ

[익인6]

헐 어케 뺐어 나 126에서 지금 109인데 식욕조절이 넘 힘들다 ㅠㅠㅠ 팁좀 알려줄수있니

[글쓴이]

웅웅 팁 줄게!!! 일단 하루에 700칼로리 이하로만 먹는거 유지하면 한달에 4키로빠지고 1년이면 .. 엄청빠져!!

[글쓴이]

언제부터 시작했너!??

[익인6]

나 작년 11월부터 시작했어! 하루에 아예 칼로리 제한 하고 먹는규나 그러면 배고플때 어케 참았는지 물어봐도대? 나는 배고픈거 참는게 너무 힘둘어가지고

[글쓴이]

나도 그게!! 넘 힘들더라ㅠㅠㅠㅠ 그거는 일단 처음에는 아이스아메리카노?? 그거 카페인 성분 알지? 그게 은근 배고픔을 죽여주더라구!! 그래서 버티는거 가능했어! 대신 카페인 많이먹었어 ㅋㅋ

[익인6]

오 카페인이 배고픔에 도움을 주는구나 나 커피 좋아하는데 배고플때마다 마셔야겠다 알려줘서 고마웡~~ 나도 목표가 70kg인데 화이팅 해볼게!!! 쓰니 다이어트 고생많았옹~~

[글쓴이]

6에게
웅 꼭 성공해서 옷도 마음껏 입고 행복하게 살아보길❤️

[익인7]

인간 승리!

[글쓴이]

❤️

[익인8]

하루 식단이 어떻게 돼?

[글쓴이]

그냥 나는! 스타벅스가서 치즈케이크 5처넌 짜리? 하나가 5-600칼로리하거든? 그거 하나먹고 버텨!!! 굶어죽을거같아도 몇일지나면 익숙해져!

[익인8]

그냥 하루에 700 밑으로만 먹었던 거야?

[글쓴이]

웅! 어떤 날 즉 일주일 중 하루는 치킨 반마리 먹고!!

[익인8]

고마워 💗

[글쓴이]

8에게
❤️

[익인9]

혹시튼살같은건어케됐어?

[글쓴이]

의외로 별로 안생기긴했어 신기하게.. 배부분은 튼 자국은 많아 ㅠㅠ!!

[익인10]

크 진짜 고생 많았다 굿굿👍

[글쓴이]

❤️

[익인11]

짱

[글쓴이]

❤️

[익인12]

운동은 어캐해써? 대단하다👍

[글쓴이]

운동의외로 걷기뛰기만 했고, 많이 운동할수롣 식욕이 쎄져서 자주못햇당 ㅋㅋ

[익인13]

진짜 대단하다 와 !!!!!!!! 당장 1kg 빼는것도 너무 힘든데... 멋져

[글쓴이]

❤️

[익인14]

몸이 그걸 받쳐주는게 신기하다 나는
정석 다이어트 안함 안되던데 쓰러질뻔 했엌ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나 요즘 앉아있다가 확!! 일어설때 핑~ 머리가 돌긴해. 그래서 잘 영양소챙겨먹어!!

[익인14]

마자마자 건강해야해~

[익인15]

50키로면 진짜 대단하다

[글쓴이]

근데나도 언제 이렇게 뺏지싶음 ㅋㅋ 사진 보면 얼굴 차이 너무나 ㅋㅋㅋ

[익인16]

기간 얼마나 걸렸어?

[익인17]

나도 10키로만 더 빼고싶다 ㅠㅠ 부러워