아 운동가야하는데 걍 스트레칭 건너뛰어도 될까..

그냥 유산소 러닝만 할건데... 원래 운동했던사람이라 최소 10분정도 맨날 스트레칭 하고 했거든

근데 운동 오래 안하다가 다시 시작하는거라 스트레칭 너무 아프다...ㅠㅠㅠ

스트레칭 생각하면 안하고 싶어져서...

안하고 러닝 살살만 뛰어도 될까... 

[익인1]

나 걍 간단하게 런닝머신 위에서 다리만 풀어줌

[글쓴이]

오호라 좋다

[익인2]

안대. 하고하자 큰코다친다 돈 시간 건강 많이 깨져

[글쓴이]

진짜...근육 찢어지는것같아..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ키이아아아악

[익인2]

그럼 살살이라도 조금씩 하자 특히 무릎!!!!!! 조심해

[글쓴이]

아휴 익명이지만 걱정해주는거 뭔데 따숩냐...ㅠㅠ 고마워용 익2!!!

[익인2]

웅웅

[익인3]

오랜만이면 더 열심히 풀어야지

[익인4]

그럴수록 스트레칭필수!!!!