호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 56l

웨이트 제대로 하면 등운동이나 가슴운동 할 때 그 뭐랄까 딱 그 근육이 수축하는 느낌이 나…? 잘 먹는다는게 무슨 느낌일까…?

난 걍 힘들기만 하고 자극 같은 걸 모르겠어서 고민이야ㅜㅠ

나름 피티도 30회 받아서 이제 독립했는디 내가 운동을 하는 건지 노동을 하는 건지…



 
익인1
원래 여자들은 상체에 힘 들어가는거 느끼기 좀 힘들어 좀 중량 늘리거나 횟수를 더 추가해봐
24일 전
글쓴이
오호라 무게 횟수 늘리기! 꿀팁이다 고마워!
24일 전
익인2
하기 전에 스트레칭으로 타겟 부위 풀어주고 하면 좀 더 잘 오더라
24일 전
글쓴이
오왕 그렇구나! 맨날 같은 스트레칭만 해서 그랬나?? 고마워!!
24일 전
익인3
근신경이 발달되기 전까지는 반복횟수를 늘리는 수 밖에
24일 전
글쓴이
허엇 익인이 완전 고수같다.. 좋았어 노력해본다 고마워!!
24일 전
익인4
나도 30회정도했는데 상체근육느낌 잘몰라..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선생님이 느낌안온다고 중도하차(?)히지말고 저중량으로 계속 해보래
그러다 어느순간 느낌이오면 무게를조금씩올리기

23일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상의대정원 확정됐네 나라망함254 09.11 23:1725953 1
삼성/OnAir 🦁 이제 아기사자들이 지켜보고 있다! 형들이 멋진 야구 보여주자 9.. 3715 09.11 17:4721133 1
일상생일 쯤에 카톡 위시리스트 채워놓는 애들 얌체 같음ㅋㅋ143 09.11 21:3417175 0
롯데 🌺 0911 달글!! 오늘치 야구 다 봤는데 야구가 또 있나요?🫠 🌺 2631 09.11 17:4515532 0
일상 오프숄더만 입으면 이지경인거 어떡함??100 09.11 23:4513929 0
그 마음 정리하다가 갑자기 손절하는 타입 난데 09.11 23:03 20 0
이런코는 무슨 수술 해야됨?(못생김주의) 40 7 09.11 23:03 282 0
우체국 택배 접수 내일까지는 가능한건가? 09.11 23:03 18 0
익들은 임신중에 아이가 기형아인거 알면 낳을거야? 37 09.11 23:03 336 0
현실적으로 나 일 그만두는거 답없어? 09.11 23:03 21 0
이성 사랑방/연애중 Istp 최대 애정표현이 그냥 그 사람이랑 연애하는 거라는데 맞아?12 09.11 23:03 164 0
이성 사랑방 취준이나 바빠서 애인 놓치면 후회해? 4 09.11 23:02 131 0
노인 싫다. 다짜고짜 툭 건들고 말 막하고1 09.11 23:02 16 0
내일 왜 금요일이아니나고 09.11 23:02 12 0
지금 일본 항공권 얼마정도 해? 09.11 23:02 15 0
너네 공감못해주는 남친이랑 결혼할 수 있어?4 09.11 23:02 32 0
나만 살찌면 우울해서 더 먹게 됨?2 09.11 23:02 17 0
이제 우울할 시간에 뭐 하나라도 더 해야 겠다 09.11 23:02 18 0
직장인인데 요새갈수록 일하기싫고 폰보고싶음2 09.11 23:02 51 0
벨먼 바디워시 자스민향이랑 비슷한 향 09.11 23:02 20 0
아이폰 7 쓰는데 장점ㅋㅋㅋㅋㅋ3 09.11 23:01 579 0
이성 사랑방 지금2 09.11 23:01 54 0
추석 부모님 용돈 어떻게 드리는게 나을까?? 09.11 23:01 18 0
좁쌀여드름 압출 그냥 면봉으로 해도 되나? 09.11 23:01 13 0
이성 사랑방 이거 회피형이야? 1 09.11 23:01 26 0
전체 인기글 l 안내
9/12 9:52 ~ 9/12 9:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위