폭식, 과식 고쳐본사람

다이어트를 중단해야될까 식단 잘 하다가 입터져서 과식-폭식 하거든 ㅜ 이때마다 위 늘어나서 줄이는것도 일이야

근데 위가 찢어질거 같은데 음식을 손에서 못놓겠어 특히 과자 빵 군것질...

[글쓴이]

저런식으로 반복되니까 살이 오히려 찌는거 같애... 그냥 일반식 먹는걸로 돌아갈까.?

[익인1]

다이어트랑 폭식증 치료는 절대 양립 못해... 다이어트 그만둬야함

[익인2]

영원한 싸움인 것 같음…
나를 과식하게 만드는 상황이 뭔지 인지하고 피하도록 해야 함ㅠ

[글쓴이]

혼자는 잘 참는데 가족들이랑 사니까 빵 과자 이런거 사오면 어쩔수없는척 먹거든 (의지박약인거 앎) 그렇다고 독립할순없ㅇ니까 어케 고치지ㅜㅜㅜ하ㅜㅜㅜ

[익인2]

나는 반대임 남이랑 식사할 때는 적당히 먹고 그만 두는데
혼자 대충 끼니 때울 때 쑤셔먹음…
가족한테 상황 오픈하고 도움 구하는 것도 방법이지