나오늘 다이어트한지 29일째인디 12키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

83이였는데 71이다,,, ㅋㅋㅋㅋ

진짜 비만은 조금만 움직여도 빠지나봐

퇴근후 매일 헬스장 가거나 홈트 하고 

강아지 산책할때 5바퀴 뛰고 ㅋㅋㅋ 

[익인1]

와 멋있다,, 식단도 했어?!

[글쓴이]

오잉 당연ㅋㅋㅋㅋ 매일매일 근데 일반식을 줄여서하고 그랬어

[익인2]

대박이다... 난 약때문에 쪄서 그런지 한달 헬스해도 안빠지던데ㅠㅠ

[글쓴이]

활동량이 없어서 그런거 아닐까? 운동제외 하고 엄청 움직여야대,,

[익인2]

안움직이긴했어,,ㅎ

[글쓴이]

웅 진짜 움직여야대 난 걷기도 많이 걷고 집에서도 집안일 폭풍으로 하고 ㅋㅋ

[익인4]

혹시 하루에 운동 시간 대략 얼마나 되는지 알 수 있을까? 강아지랑 같이 뛰는 거 포함해서!!

[글쓴이]

두시간!!

[익인5]

멋지다!!!

[익인6]

우와 겉으로 보기에도 티 마니 나??

[익인7]

2시간 운동이면 조금만 움직인게 아니라 많이 노력해서 빠진거 같은데...? 매일 2시간 운동 진짜 대단한거야

[익인8]

대박이다 ... 퇴근하고 어케 매일 헬스장 간거야 난 진짜 가기 싫ㄷ너데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인9]

멋있다 습관 바꾸기가 젤 어려운거 같애

[익인10]

좋겠다 ㅜㅜ 나 헬스 한달 반 했는데 체지방 오키로 빠지고 체중은 3키로밖에 안빠짐 ..ㅠㅠ

[익인11]

홈트는 뭐 했는지 알려줄 수 있을까??

[익인12]

멋있다 나도 다이어트 중인데 진짜 저러기 쉽지 않음 ㅜ

[익인13]

운동으로 체중감량하는 사람들 찐 대단해보여👏
목표 체중까지 쭉쭉 가길 바랄게!