호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N메이드카페 N방탈출 N인천유나이티드FC N명조 N잠뜰TV N피크민 N점성술 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
8-9개월동안 15키로 감량 가능할까?15 l 이성 사랑방
  새 글 (W)       
l조회 148l

건강하게 다이어트식으로 먹고 운동 적어도 주3회는 해줄려고 하는데 8-9개월이면 15키로 가능할까?

사실 10키로만 빠져도 감사할거같긴해

이런 글은 어떠세요?

 
둥이1
이게 왜 사랑방인가..
3개월 전
글쓴둥이
어 미안해 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사랑방 글 읽다가 갑자기 생각나서 글 썼는데 여기로 들어가는줄 몰랐네… 미안해 ㅠㅠ
3개월 전
둥이1
에 미안할거 까지야!
2개월 전
둥이2
웅 가넝
3개월 전
둥이3
지금 스펙 알려줘야쥐 근데 웬만하면 가능할듯
3개월 전
글쓴둥이
키 159에 60키로!
3개월 전
둥이4
6개월만에 10키로 감량함 가능해
3개월 전
글쓴둥이
알겠어 고마워!
3개월 전
둥이5
의지에 따라 다르지만 가능하다고 봐!
3개월 전
글쓴둥이
꾸준하게 해주면 가능하겠지?
3개월 전
둥이5
당욘하지 나 지금 다이어트 한지 한달되어가는거 같은데 5키로 뺌 근데 운동을 주 5일하긴했어 ㅎ
3개월 전
글쓴둥이
ㅋㅋㅋ와 진짜 대단하다… 리스펙
혹시 식단이랑 운동 뭐 했어?
3개월 전
둥이5
식단은
아침은 샐러드랑 오리고기(단백질 위주)
점심 (일반식 아니면 단백질쉐이크)
저녁(단백질쉐이크나 닭가습살이랑 오트밀/일반식)

저녁 약속있는 날에는 점심을 쉐이크 먹고 없으면 점심 먹고 저녁 다이어트식!

운동은 다 유산소 위주로 했어!!
과체중인 상태에사 뺀거라 잘 빠졌는데 이제 정체기라 많이 빠지지는 않는데 그래도 계속해보려구!
적응이 되서 힘들지가 않아 ㅎ
2개월 전
둥이6
가능 나 6개월동안 20키로 뺌 고도비만이긴 했지만
3개월 전
둥이7
오 나도나도 6개월동안 빡세게하고 20키로 감량했어 ㅎㅎ 반갑다 동지야!
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방진짜 솔직히 부모님한테 애인 나이 말하기 무섭다113 11.19 17:2639327 0
이성 사랑방애인 워크샵가서 커플링 뺀거 따져라 참아라 82 11.19 13:3842541 1
이성 사랑방나보다 능력 없는 친구가 예쁜 애인 만나서 너무 억울해57 11.19 12:5832237 0
이성 사랑방진지하게 ㅠ결혼조건좀봐주라 결혼해도되려나 ? 96 11.19 13:1018190 1
이성 사랑방여익들아 잘생기면 직업 없어도 흐린 눈 가능??51 11.19 15:2312089 0
헤어지고 쌈마이웨이 주만 설희 연애사 보니까 눈물만 난다2 10.06 19:57 65 0
애인 믿는데 못믿는거 뭔지 앎..?2 10.06 19:56 170 0
이거 뭐라고 답장하지 9 10.06 19:55 266 0
말도 다정한 사람이 최고지???2 10.06 19:53 149 0
연애중 키 작은 여자랑 연애하면서 2세 생각 있는 남자들아10 10.06 19:53 247 0
이별 외모 정병 걸리겄어7 10.06 19:51 162 0
고민좀들어주라6 10.06 19:50 85 0
짝 다음타임 알바생한테 호감있는데 말 못걸었음 ㅠㅠㅠ 10.06 19:48 95 0
짝사랑 티내본다 vs. 숨긴다5 10.06 19:44 398 0
이별 정말 사랑했던 사람과 헤어지고 새삶사는 둥들아 근황 궁금해8 10.06 19:43 366 0
나 공부하는데 애인이 걱정하는거 나만 싫나..?4 10.06 19:42 125 0
서로 모성애 부성애 느끼는 연애가 최고인거같아2 10.06 19:40 255 0
엄마눈치보여서 여행 못가는정도면 마마보이임?19 10.06 19:38 223 0
결혼은 아니다싶어서 헤어졌으면 다시 만나봤자겠지?4 10.06 19:36 133 0
애인이 여캠 영상 편집자로 일하는게 진짜 많이 깨?5 10.06 19:35 141 0
연락 문제인데 내가 속이 좁은걸까? 제발 봐주라ㅜㅜㅜㅜㅜ1 10.06 19:34 136 0
이별 헤어질때4 10.06 19:33 184 0
구가 새애인 생기면 다시 이별 1잉차임??5 10.06 19:31 215 0
삐진것인지 마음식은것인지 어떻게 구분해? 8 10.06 19:31 94 0
이별 한달만에 연락했다가 다시 이별 1일 차ㅎ 2 10.06 19:28 243 0
처음이전5015025035045051506507508509510511512다음
검색  새 글 (W) 
성고민/성별 언급 주의
연관 메뉴 🔗
마성의방(성고민)
전체 인기글 l 안내
11/20 12:52 ~ 11/20 12:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이성 사랑방 인기글 l 안내
11/20 12:52 ~ 11/20 12:54 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)