호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
8-9개월동안 15키로 감량 가능할까?15 l 이성 사랑방
  새 글 (W)       
l조회 148l

건강하게 다이어트식으로 먹고 운동 적어도 주3회는 해줄려고 하는데 8-9개월이면 15키로 가능할까?

사실 10키로만 빠져도 감사할거같긴해

이런 글은 어떠세요?

 
둥이1
이게 왜 사랑방인가..
2개월 전
글쓴둥이
어 미안해 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사랑방 글 읽다가 갑자기 생각나서 글 썼는데 여기로 들어가는줄 몰랐네… 미안해 ㅠㅠ
2개월 전
둥이1
에 미안할거 까지야!
2개월 전
둥이2
웅 가넝
2개월 전
둥이3
지금 스펙 알려줘야쥐 근데 웬만하면 가능할듯
2개월 전
글쓴둥이
키 159에 60키로!
2개월 전
둥이4
6개월만에 10키로 감량함 가능해
2개월 전
글쓴둥이
알겠어 고마워!
2개월 전
둥이5
의지에 따라 다르지만 가능하다고 봐!
2개월 전
글쓴둥이
꾸준하게 해주면 가능하겠지?
2개월 전
둥이5
당욘하지 나 지금 다이어트 한지 한달되어가는거 같은데 5키로 뺌 근데 운동을 주 5일하긴했어 ㅎ
2개월 전
글쓴둥이
ㅋㅋㅋ와 진짜 대단하다… 리스펙
혹시 식단이랑 운동 뭐 했어?
2개월 전
둥이5
식단은
아침은 샐러드랑 오리고기(단백질 위주)
점심 (일반식 아니면 단백질쉐이크)
저녁(단백질쉐이크나 닭가습살이랑 오트밀/일반식)

저녁 약속있는 날에는 점심을 쉐이크 먹고 없으면 점심 먹고 저녁 다이어트식!

운동은 다 유산소 위주로 했어!!
과체중인 상태에사 뺀거라 잘 빠졌는데 이제 정체기라 많이 빠지지는 않는데 그래도 계속해보려구!
적응이 되서 힘들지가 않아 ㅎ
2개월 전
둥이6
가능 나 6개월동안 20키로 뺌 고도비만이긴 했지만
2개월 전
둥이7
오 나도나도 6개월동안 빡세게하고 20키로 감량했어 ㅎㅎ 반갑다 동지야!
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방지각 많이해서 회사 짤린 사람 어때.....ㅋㅋㅋㅋㅋ153 11.07 10:4366523 1
이성 사랑방요즘은 여자가 키 크면 안좋게 본대93 11.07 12:2232493 0
이성 사랑방남자익들아 이 대화 정떨이야 아니야??83 11.07 17:4023850 0
이성 사랑방남자들 몸매에 생각보다 엄청 예민하다고 느낌56 11.07 10:5648595 0
이성 사랑방너네 애인이 2찍이면 어떻게 할거야??60 11.07 13:4413191 0
전애인이랑 5년사귄애인 vs 최장연애 250일인 애인1 10.11 13:25 42 0
썸 썸녀친구가 나보고 자기친구 헷갈리지 않아하게 도와달래24 10.11 13:23 191 0
이쁘장하고 성격 귀엽고 순한 사람은 인기 많겠지? 7 10.11 13:21 199 0
남자가 헷갈리게하면 나한테 관심 있는거 아니지?? 2 10.11 13:19 196 0
둥들아 고민 상담좀.. 모솔탈출 했는데 연애가 너무 재미없으면 어떡해.....17 10.11 13:13 302 0
기타 결혼한 남자가 대놓고 어떤 여자한테 어떤 남자 좋아하냐고19 10.11 13:10 191 0
이별 기본 멀프에 나 가두더니 풀어서 이별프뮤 하는중2 10.11 13:10 143 0
애인 집에 가는거 너무 귀찮은데 어떡하지4 10.11 13:09 128 0
전애인 사진 삭제하고 보여달라하는게 통제 같아?22 10.11 13:08 212 0
언니 신행 다녀왔는데 바로 이혼한대서 집 난리났어45 10.11 13:07 56908 6
짝 본인표출오늘 저녁에 보자는데 8 10.11 13:06 130 0
너네 전애인이 스토리에 좋아요 눌러줘..?4 10.11 13:01 138 0
다른 여자한테 호감있는걸까? 45 10.11 13:00 255 0
애인이 담배보다 대마가 낫대10 10.11 12:51 169 0
처음뵙는 애인 누나 결혼식 가는데 축의금 얼마 내야하나29 10.11 12:49 236 0
다투다가 잠수타는 애인 .. 헤어지는 게 맞겠지3 10.11 12:49 116 0
애인집에 홈캠 설치하는거 정신병이라고 생각함?320 10.11 12:45 86568 1
연애중 애인이 나 살찌니까 귀엽고 사랑스럽다는데2 10.11 12:44 127 0
연애중 본인표출어제 호들갑 떨면서 애인한테 실망준거같다고 걱정하던 사람인데1 10.11 12:44 86 0
남자는 남자로 잊는거 맞는거 같음8 10.11 12:42 259 0
처음이전949950951952953954955956957958959960다음
검색  새 글 (W) 
성고민/성별 언급 주의
인기 검색어 🔎
1
istp
2
빼빼로
3
istj
4
isfj
5
intp
6
소개팅
7
infj
전체 인기글 l 안내
11/8 7:56 ~ 11/8 7:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이성 사랑방 인기글 l 안내
11/8 7:56 ~ 11/8 7:58 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)