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23일 전
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헐 운동은 뭐했어?? 식단은??
23일 전
익인1
난 식단 빡세게 안했어 대신 술 야식 과식은 절대X 마라탕 같이 칼로리 높은것도 먹었는데(그런 날은 다른거 안먹고 그거만 먹음…) 운동은 매일 15000보 걷기 칼소폭 2세트 가끔 자기 전에 생각나면 하늘 자전거 이정도 함 심지어 비오는 날에는 못 걸으니까 걷기 패스함ㅋㅋㅋ
23일 전
익인2
혹시 15000보 걷기랑 칼소폭 2세트는 매일 했엉??
23일 전
익인1
웅 걷는건 비오거나 여행간 날 바쁜날 빼고는 맨날 했고 칼소폭은 여행 명절처럼 집에 못 있는날 빼고는 매일 했어 아 그리고 걷는건 느리게 걸으면 안되고 무조건 빠른걸음..!
23일 전
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