식단+운동 조지고있는데 몸무게는 별 차이없고 눈바디로는

5키로 빠진거처럼 보여서 너무 어이없음 옷 핏이 다른데 몸무게는 딱히 차이도 없고 짜증나ㅠ내가 몸무게에 너무 집착하나

[익인1]

눈바디를 믿어!

[글쓴이]

그렇겠지?ㅜ나 진짜 10일동안 밥 자체를 안먹었거든 쌀은 입에도 안대고 매일 런닝 40분씩 했는데 (+시간날때마다 싸이클 20분) 몸무게 잴때마다 너무 현타와가지고..근데 주변에서는 왜케 살빠졌냐해서 혼란이 왔음

[익인9]

탄수노노 런닝(유산소)40분... 오키 이대로 따라한다 멋져!!

[글쓴이]

오늘도 살 엄청 빠졌다해서 가족들도..!! 나 그냥 눈바디 믿고 계속 달려보려구 런닝머신은 속력 만 6~7유지하구 딱 5분 남을때 2로 확 내려서 심장 박동 좀 안정화 시키고 내려옴 아그리구 식단은 연어 버섯 구이(버섯 아무거나) 짖짜 맛있어ㅠㅠ에어프라이어에 180도로 15분! 꾸워머겅 소금이랑 블랙 페퍼로 간해서 먹으면 짱맛

[익인9]

고마워 의지가 팍팍올라온다!

[익인2]

눈바디가 맞는건데

[글쓴이]

ㅠㅠ위로된다 1일2식하고 초절식 하고 있는데 왜케 안빠지나싶었어..

[익인3]

헤이 요즘 누가 몸무게를 신경써 눈바디+인바디가 곧 너의 몸이다
몸무게가 그대론데 눈바디가 좋다는 건 그대가 졸라리 핫섹시쌈뽕몰리근육을 가지고 있다는 거시다 자랑스러워하세요.

[글쓴이]

🫠🫶🏻🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[익인4]

원래 몸무게보다 눈바디가 더 중요하징 인바디 해바

[글쓴이]

아파트 헬스장이라 인바디를 못재더라고 또르륵ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

그래도 눈으로 티나면 됐징

[익인5]

어차피 머리위에 몸무게 뜨는것도 아니고 신경쓰지마러 근육 는거임!!

[글쓴이]

와진짜 소수점으로 움직일땨마다 하 주여 이러곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 식단 아니면 운동 하나에 올인하는 타입인데 이번엔 둘다 조지다보니까 더 기대가 큰가봐 내가

[익인6]

체지방만 잘 뺐나보네

[익인8]

22222

[글쓴이]

그렇다면 너무 좋은걸

[익인7]

눈바디가 맞는거야 나 다쳐서 운동 4개월 쉬었더니 몸무게는 그대로인데 근육 빠지고 대신 지방 늘어났어 ㅜㅜ몸 달라진거 딱 보여