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아니 원래 두끼 먹는사람인데 배 두둑하게 부르게 먹던걸 양도 줄이고 그러니까 2끼먹으면 너무 배고파 중간에ㅠㅠ

근데 또 3끼로 늘리면 그게 그거아닌가 싶기도 하고 넘 고민됨ㅜㅜ

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익인1
총 칼로리 안늘어나게 세끼로 쪼개면 빠짐
2개월 전
글쓴이
전에 먹던 칼로리에서?! 아님 지금 두끼 먹는거 양을 줄이고 세끼로 늘리라는건가?
2개월 전
익인1
지금 두끼지 전에 먹던거로 먹으면 찌거나 유지만 될겨
2개월 전
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