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익인1
첨엔 빠지다가 기초대사도 같이 내려가서 비추임
ㅜㅜ넘 굶지말고 잘햐ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
오키ㅠㅠ고마워
2개월 전
익인2
식단만 해도 살 빠지긴 하는데 요요 오기 쉬워
2개월 전
글쓴이
운동 해야겠다 고마워ㅠㅠ
2개월 전
익인4
운동하고안하고 차이 큰것같음 나는.. 뭔가 붓기자체도 빠지는게 너무다르다고 해야되나
2개월 전
익인5
식단은 진짜 한계가 있는거 같아 절식수준으로 먹어야 빠짐
2개월 전
익인6
적당히 운동하고 식단허면 정체기 뚫림
2개월 전
익인7
식단+근력운동해야 잘빠져
난 두달동안 매일 헬스장가서 60->52 8키로 감량하고
먹고싶은거 다 먹고 주2~3회 운동하면서 유지중이얌 술빼고 ㅎ
근력윤동 가즈아ㅏㅏ
2개월 전
익인8
그냥 걷기라도 해보ㅓ
2개월 전
익인9
처음엔 잘 빠지는데 좀 지나면 안 빠짐
2개월 전
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