근데 식단만 하면 살안빠져?? 무조건 운동 해야해?

운동 안하고 다욧 중인데 잘 안빠지네…운동 병행 필수인가

[익인1]

첨엔 빠지다가 기초대사도 같이 내려가서 비추임
ㅜㅜ넘 굶지말고 잘햐ㅠㅠ

[글쓴이]

오키ㅠㅠ고마워

[익인2]

식단만 해도 살 빠지긴 하는데 요요 오기 쉬워

[글쓴이]

운동 해야겠다 고마워ㅠㅠ

[익인4]

운동하고안하고 차이 큰것같음 나는.. 뭔가 붓기자체도 빠지는게 너무다르다고 해야되나

[익인5]

식단은 진짜 한계가 있는거 같아 절식수준으로 먹어야 빠짐

[익인6]

적당히 운동하고 식단허면 정체기 뚫림

[익인7]

식단+근력운동해야 잘빠져
난 두달동안 매일 헬스장가서 60->52 8키로 감량하고
먹고싶은거 다 먹고 주2~3회 운동하면서 유지중이얌 술빼고 ㅎ
근력윤동 가즈아ㅏㅏ

[익인8]

그냥 걷기라도 해보ㅓ

[익인9]

처음엔 잘 빠지는데 좀 지나면 안 빠짐