20분 걷는데 현기증 4번 왔어

나 체력 쓰레기긴 하거든 근데 원래 자주 걸어서 오늘 좀 이상한 것 같거든 … 공원에서 1분 뛰고 1분 러닝하는 인터벌 하는데 세번째달리기 하자마자 어지럽고 눈이랑 귀 다 멀고 길거리에서 쓰러질뻔해서 안되겠다 집가자 하고 집가는데 20분걸리는데 세번이나 현기증 심하게 와서 아직도 집 못가고있어.. ㅠㅠㅠ 왜이럴까ㅠ 이런적은 없었는데ㅠㅠ

[익인1]

더운날에는 운동 피해주는걸 추천드립니다.너무 더운날은 그냥 집에서 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 스트레칭 마사지 정도 해주시고 . 저혈압이나 고혈압이 있는지 확인해보세용~