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단백질 쉐이크나 두부, 계란으로 하루 단백질량 채우면 안 되나?ㅠ 닭가슴살 넘 먹기 시러....
•••
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24일 전
글쓴이
그치!! 난 그냥 근육만 만들면 되는데 일케 먹어야겠어..
24일 전
익인2
보통 닭가슴살이 당이나 탄수같이 부영양소없이 단백질만 채우기 좋은 재료라 그런거 아닌가…? 이렇게까지 빡세게 안 할거면 괜찮을걸 한 덩어리 대비 단백질 양이 많기도하고
24일 전
글쓴이
난 다이어트 아니구 그냥 단백질 채우는 게 목적인 헬스호소인인데 그럼 괜찮아??
24일 전
익인3
단백질쉐이크 간이 엄청 열일해야되는걸로 알아
24일 전
익인4
간.. 망가져
24일 전
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