생활패턴이 아예망가졌어 어떡해

ㅠㅠㅠ

[익인1]

에너지 드링크먹고 날밤까고 다시 패턴 바꾼다 !!!!

[익인2]

며칠고생하면 바꾸기 가능

[익인3]

바뀐 김에 야간쿠팡 뛰자!

[익인4]

얼릉쟈

[익인5]

조조영화를 예매하는 건 어때??

[익인11]

영화버다 잘 듯

[익인6]

나도…◠‿◠ 진짜 망했어 난

[익인7]

나도 ㅎ

[익인8]

나도.. 난 심지어 건강도 나빠졌는데도 못고침.. 새벽 5시까지 잠이 안와ㅠ 사실 졸려도 안잠.. 나도 내가 왜이러는지 모르겠음

[익인13]

와 나도야 건강 망했는데 아직도 이렇게살아ㅠ

[익인8]

ㅋㅋㅋ고칠 수 있으면 고치고 싶은데 학생일때도 이렇게 살아왔고.. 백수일때도 이렇게 살아왔고 직장인인 지금도 이렇게 살고있는...

[익인13]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도.. 난 프리랜서라 더함 ㅜㅜㅜ

[익인9]

나 그렇게 6년째 살고 있는데 몸 많이 망가짐 진짜 고쳐...... 나 아직도 못 고침

[익인10]

개강하면 자연치유될거 알아서 이렇게
살고있어.. 아침에 꼭 지켜야할 루틴을 만드는건 어때??

[익인12]

1. 밤 새고 저녁 일찍 잠들어서 밤 낮 바꾼다
2. 자는 시간을 한 시간 땡기고 일어나는 시간을 한시간 땡기는거 며칠동안 반복해서 맞추기

참고로 나도 지금 밤낮 바뀌어서 2번으로 시도할 예정

[익인13]

나도.ㅎ ㅠ 속 뒤집어지고 난리나는디 잠은 안옴

[익인14]

나도 어제도 늦게 자서 잠 모자른데 이때 자게 됨 미쳤다 개강 어케 하니...

[익인15]

그거 생체리듬 망가진거래 정상인은 부득이하게 밤새거나 너무 일찍 잔다해도 제시간에 일어나고 제시간에 잠든대 병원가면 치료받을 수 있음

[익인16]

나듀~