비만이면 한 달동안 이렇게해서 눈바디 차이가 있을까?

수험생이라 하루종일 앉아만 있음 + 맨날 누가봐도 살 찌는 거 맛있는 것만 먹음 (마라탕 치킨 떡볶이 라면 등등) + 과일 아이스크림 등 간식 하루 한 번 꼭먹음

이샅태인데….

아침에 1시간 30분정도 운동, 간식 아예 끊고 엄마가 해준 반찬으로만 식사하면 한 달만 해두 눈으로 보기에 차이 있으려나 없다해도 하긴 할 거지만ㅠ

추석이 다가온다…..

[익인1]

응 완전 있을거야

[글쓴이]

흑 설날 때 살쪄서 갓다가 엄청 꼽머거서 추석이두렵다…. 빡세게해바야지ㅠㅠㅠ

[익인2]

ㅇㅇ 글고 간식 이틀에 한번씩은 먹어도 ㄱㅊ 걍 당 조절하셈

[글쓴이]

헉 근데 양심에 찔려서 못먹겟어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

무조건있음 비만이면 먹던거 그대로에 2만보만 매일 걸어도 한달에 5키로는 빠지더라

[글쓴이]

오옹그래?? 근데 막 몸은 거대하다해야하나 막 그런ㄱ 건 아니고 뱃살에 턱살오지는데 티 나겟지 특히 얼굴좀 빠졋으면조켓엌ㅋ큐ㅠ 후 내턱살얼굴살

[익인4]

일단 해봐 뭘 하든 더 찔 일은 없음

[글쓴이]

우웅 오늘부터양 한달만에 효과없다해두 므조건 할거심!

[익인5]

나는 한달 저렇게 하면 배가 좀 들어가고 라인이 정리된정도 ? 실제로 몸무게가 드라마틱하게 빠지지는 않던데

[익인5]

나 진짜 고도비만이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헉그래?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아니 찌는 건 무슨 훅훅 금방 찌ㅕㄴ서 ㅜㅜㅜ
혹시 얼굴살은 어때…?한 달 하면 좀 빠져? 보니까 얼굴이 젤 늦게 빠진다는 말도잇던데흑

[익인5]

그냥 좀 갸름해졌네 ? 이런느낌 실제로내가 158-80 이랬는디 식단도 하고 운동도 하고 (유산소위주) 1-2키로 빠짐 내가 빵순이인데 빵도 적게 먹고 야식 안먹고 그래듀 신경쓰면서 먹었는데 실제로 빠지는건 저정도이다 다들 고도비만이면 살 빠져 이러는데 남들이 말하는것만큼 잘빠지진않는다고 하고 싶얶엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 포기하게 하기 이런게 아니라 나같은 사람두 있으니 포기 하지 말구 건강해지라구 !!