이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
법률사무원
N
사자왕자
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천천히 걷는 한시간은 소용 없는거야??
22
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
715
l
ㅈㄱㄴ인데 한시간 산책 같이 걷는건 아무 소용 없는거야?
이런 글은 어떠세요?
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
이슈 · 8명 보는 중
나만 위에 눈이 더 이쁜가....? 내 미감 이상해..?
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
나 여돌 닮은 핑 잘 찾아
이슈 · 15명 보는 중
너네 라라핑이 누군지알아?
일상 · 7명 보는 중
가슴 빼고 일반인이 이 몸매되려면
일상 · 24명 보는 중
OMR 마킹 못한 거 제출해 0점처리되어 학교에 소송낸 중학생 3학년 결과.JPG
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나 성인인데 인생 ㄹㅇ 재미없게 사는듯
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
카리나 UP 멜론 탑백 1위
연예
아이유 소속사 대표님이 무당에게 들었다는말
연예 · 15명 보는 중
진짜 사람들 심보 못됐다 라고 느끼는거중에 하나
이슈 · 44명 보는 중
광고
파워링크
30대를 욜로족으로 살다가 40대가 된 사람...JPG
이슈 · 21명 보는 중
소소하게 논란이였던 드라마 해를 품은 달 속 가짜비녀
이슈 · 11명 보는 중
익인1
안 하는 것보단 낫다
2개월 전
익인14
2222
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
노노 살 뺄려는 이유는 아님. 164/49라서
2개월 전
익인3
살은 안 빠지지만 건강에는 괜찮음
2개월 전
글쓴이
ㅇㄷ
2개월 전
익인4
안 하는 것보단 낫겠지 근데 한 시간 걷기는 큰 효과 보기 어려울 것 같음 근데 효과 보려면 심박수가 높아져야 함
2개월 전
익인5
혈당 이런데엔 좋지
2개월 전
익인6
살 빼려면 빨리 걷기가 중요하지만 그거 아닌 이상 안 좋을 거 하나도 없지 뭐든 밥 먹고 움직이는 게 중요한 법이고 걷는 거 자체가 좋은 거니까
2개월 전
익인7
운동은 아님
2개월 전
익인8
경보처럼 빨리 걷는건?? 운동하려몀 러닝 해야하나…;
2개월 전
익인9
나 심장 때문에 병원 갔을때 30대 전까지는 그냥 걷는 것도 운동된다함 살빼는거는 잘 모르겠음
2개월 전
익인10
없진않지맘 그렇다고 엄청나지도 않음
건강에 좋겟다 ㅇㅇ
2개월 전
익인11
암것도 안했다면 안하는거보다야 낫지만 체력은 좀 오르고 안 오를걸
2개월 전
익인11
걸으면서 체력 오르고 수월해지면 빠르게 걷고 또 수월해지면 인터벌 하는 거 추천
2개월 전
익인12
쓰니가 어떤 목적을 갖고 걷는지에 따라 다를듯?
걍 소화시키기 목적이라면 좋음 가만히 누워있는거보단 훨씬
체력 증진 목적이라면 심박수가 올라갈 정도로 걷기 혹은 뛰어야해
2개월 전
익인13
나 완전 옛날에 수능끝나고 거의 매일 하루에 4시간씩 아이쇼핑하면서 걸어다녔는데 3개월 뒤에 1-2키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 이 정도 효과?
2개월 전
익인15
그냥 소화잘됨
2개월 전
익인16
난 걷기 전보다 붓기 빠짐
2개월 전
익인17
그냥 소화잘되고 혈당관리차원에서 산책하는거지 운동효과는 크게 없음
2개월 전
익인18
그래도 혈액순환에는 도움되지
2개월 전
익인19
체력때문이라면 좋지 인터벌은 더 추천 첨에 너무 힘들면 걷기만하고 걷기하다가 뛸 수 있을 것 같으면 뛰고 걷고 경보도 하고 하면 되지
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
예랑이 성 씨가 "육" 인데 이름 뭘 해도 좀 어색해;ㅋㅋ
765
10.27 10:12
76451
1
일상
난 사생활보호필름 안 쓰는 사람들 신기함 ㅇㅇ
481
10.27 13:52
72143
0
T1
🍀PM 10:00 롤드컵 4강 VS GEN전 달글🍀
7563
10.27 12:11
32870
3
일상
난 교사, 공무원 지인이 일 힘들다 그러면 속으로 비웃음
341
10.27 16:28
53861
8
이성 사랑방
연애에서 의외로 호불호 갈릴듯한 난제
259
10.27 09:53
70076
2
야구
신판들은 첫 유니폼 마킹 누구 했어?
119
10.27 19:14
9210
0
촉
피드백 가능한 사람만 타로 봐줄게용
73
10.27 15:48
1987
0
KIA
잡았는데 이걸 어떡하지?
34
10.27 19:53
9837
0
삼성
근데 우리 포시 슬로건
20
10.27 17:50
4588
0
BL웹툰
한국만 4코인으로 올리는것도 킹받음 ㅋㅋㅋㅋ
19
10.27 13:53
9128
3
NC
아놔 엔스탘ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
20
10.27 19:43
3912
1
한화
하 노시환 어디가 얼마나 안좋은거야
17
10.27 20:50
5089
0
동성(女) 사랑
가사부여 안 하는 사람들 모여봐
17
10.27 14:08
7846
0
키움
그래요 우리 2년 연속 전부 꼴찌예요!!!!!!
14
10.27 15:08
3999
0
SSG
째정 축구장 갔대!
12
10.27 16:52
4697
0
화사 취업했는대 직급이랑 얼굴 이름 못외우먄 어캄
1:22
16
0
진짜 날씨 ㅋㅋ 뽀글이, 경량패딩, 롱패딩, 코트 다ㅡ나오네 ㅋㅋ 난 아직 반팔이야..
3
1:22
78
0
기차 예매 잘아는사람..!
1:22
11
0
이성 사랑방
누가봐도 키 170 안되어보이는 남자한테
1
1:21
54
0
항문 바로 옆에 종기생김
1:21
17
0
제육볶음밥 매우면 어떻게 안맵게할까..
3
1:21
15
0
넷플릭스같은 ott 오리지널 컨텐츠들은 욕이 많이 나와서 아예 구독을 안하는데
1:21
8
0
이성 사랑방
솔직히 이런 사람이 진국 아니냐
21
1:21
173
1
눈앞머리 뾰족하게 하는 트임 수술도 가능해??
6
1:21
19
0
약속은 왜 몰려서 잡히고 안몰릴땐 이리 안몰릴까..
1:20
11
0
너네 엄마도 너네 옷 막 가져가서 입어?
5
1:20
29
0
엑셀 할 줄 아는 익들아 한 번만 도와줘 ..
1:20
17
0
이성 사랑방
i들 중에 좋아하는 사람있어도 젤 포커페이스 되는거 어떤 유형일까
4
1:20
41
0
비타스틱 니코틴없는거 맞아?
1:20
11
0
월급이랑 연소득 찍힌거랑 다른데 뭐임..?
1:20
13
0
릴 하이브리드 쓰는사람 있어?
5
1:19
17
0
간호 졸업학기인데 번아웃옴
1:19
21
0
촉
걔 나한테 먼저 연락할 것 같아?
7
1:19
20
0
촉
ㅌㄹㅌㄹ
25
1:19
21
0
힘들면 헛소리를 하게되는건 왜 그런걸까??
1
1:19
12
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
22명 찬성 (목표 20명)
이보영
15명 찬성 (목표 20명)
액세서리
11명 찬성 (목표 20명)
명조
14명 찬성 (목표 20명)
이명
0명 찬성 (목표 20명)
26명 찬성 (목표 20명)
MBTI
11명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
20명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
전체 인기글
l
안내
10/28 1:32 ~ 10/28 1:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
차별금지법 ㄹㅇ 심각하구나 ㅇㅅㅇ
77
2
유머·감동
우울할 때 정주행하는 모 남돌 굿즈 한줄평....jpg
60
3
연예
와 충격 나폴리맛피아
14
4
정보·기타
한소희 전종서 최근
2
5
이슈·소식
"와 죽을 것 같다” "물량이 끊이지 않아요”..사망-심정지-뇌출혈 한달새 5건에도 쿠팡 "업무 과로 아니..
6
일상
천안에 애기들이 이렇게 많은지 첨 앎......
12
7
일상
청년내일저축계좌 진짜 사기다....대박임
4
8
이슈·소식
갤럭시 이미지가 돌아올 수 없는 길로 간 순간.JPG
36
9
일상
딸 낳으면 이름 지은이로 짓고싶어
21
10
일상
얘들아 너네.. 커피하나,아이스하나 라고 하면 뭐같아??????
12
11
일상
나 죽고싶을때마다 생각하는 문구가 있음
5
12
팁·추천
사료 두알씩 남기는 한 강아지
4
13
이슈·소식
게이때매 한국 매독 증가함
26
14
일상
나만 그래? 아침에 자고 일어나면 현타옴
2
15
이슈·소식
김밥축제 인스타 담당자 개막 전날 새벽 세 시까지 야근한 거 같던데.twt
62
16
일상
교회마다 단체로 지령이라도 받았나 봄...
9
17
유머·감동
제발 기름은 두가지 종류만 쓰세요 암걸림
19
18
일상
일주일뒤 서울 최저 1도 실화냐
7
19
이슈·소식
현재 공포영화 그 자체라는 방콕..JPG (놀람주의)
24
20
일상
이런 머리는 무슨색깔이야 ??
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/28 1:32 ~ 10/28 1:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
천안에 애기들이 이렇게 많은지 첨 앎......
12
7
2
청년내일저축계좌 진짜 사기다....대박임
4
3
딸 낳으면 이름 지은이로 짓고싶어
21
4
4
나 죽고싶을때마다 생각하는 문구가 있음
5
5
얘들아 너네.. 커피하나,아이스하나 라고 하면 뭐같아??????
12
4
6
나만 그래? 아침에 자고 일어나면 현타옴
2
3
7
교회마다 단체로 지령이라도 받았나 봄...
9
8
이런 머리는 무슨색깔이야 ??
7
9
일주일뒤 서울 최저 1도 실화냐
7
3
10
영어권 국가 3개월 정도 거주하면
11
11
난 화장실 몰카때문에 차별금지법 반대함
12
떡볶이 먹으러 청주까지 다녀온 나,,,
1
13
진짜 사주 뭐가 있나봐
1
8
14
편의점 놀러갔다가 폐기 받음!!
5
2
15
트위드 살말 해줘🤍
5
16
나 옛날에 게임친구한테 생필품 보낸적있거든
1
2
17
꾸민다=누군가에게 잘보이고 싶다 로 생각하는 사람들 많아서 진짜 피곤함
2
18
내가 일반인이랑 다르다니
19
난 가끔 신이 원망스러워
10
20
지금 안 자는 익들은 내일 쉬어??
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위