백수익 오늘도 해냈다

집에서 쉬고 있다묜.. 다들 헬스장 가자 기분좋당

[익인1]

잘했어
뭐라도 하쟈

[익인2]

이거 어디서볼수있엉?!

[익인3]

피트니스 어플보면 워치끼고 활동한거 자세하게 나와!

[익인2]

앜ㅋㅋ워치없고 피트니스어플 시작을안했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 건강앱으로만 걸음수 체크

[익인4]

너무 멋지다 나는 헬스장 가서도 남 눈치보느라고 제대로 운동도 못 하구 와.. 남 눈치 보는 성격 고치고 싶다ㅠ

[글쓴이]

나도 그랬는데!!! 애매한 시간에 가면 2-3명 있당ㅎㅎ 부담스러우면 12-15시 추천

[익인5]

오ㅏ 난 해도 300칼로리 겨우 넘기는데 대단하다

[익인6]

좀 선선해질때 가야징

[익인7]

ㅁㅜ슨 운동해?

[글쓴이]

가서 워밍으로 런닝15분 빠르게 걷고 근력 4-50분 하고 유산소 3-50분 타!

[익인8]

오 대단해 혹시 기구 쓰고 그런 건 피티 해서 배우고 혼자 운동하는거야? 나도 헬스장 가보고 싶은데 꼭 피티 해야 하나 싶어서

[글쓴이]

나 걍 혼자 해 유튭 보면서 ㅎㅎ.. 어려워보이는 머신은 안쓰구.. 사람들 많이 하는 거 그냥 한당

[글쓴이]

스트레칭존에서 유튭영상 따라하기도 함!!

[익인8]

아하 요즘은 유튜브 보면서도 다 배울 수 있구나 좋다좋다 알려줘서 고마워!!

[익인9]

너 쩐다 나랑 운동시간은 차이얼마 안나는데 칼로리는 두배나 높네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

내가 좀 심박수 집착해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 150-60대 맞추면 될겨