여행다녀오면 너무 우울해지는데 우울증 검사 받아볼까

퇴사하고 2~3개월에 한번씩 해외여행 다니고 있어.. 국내도 일년에 두번 정도 가고

퇴사한지는 일년 됐고... 모은돈+퇴직금으로 생활비+여행비로 펑펑 다 써버림..

회사 관둔 이유도 우울증이 도져서였던거같아. (병원은 안가봄.. 생활습관이 우울증 환자 그 자체였어)

집이 가난해서 대출해준거랑 학자금 대출 합쳐서 빚만 약 5천 정도 있고... 우울해진 계기가 빚 때문인거같아 솔직히

나이가 20대 후반인데 모은 돈 없이 빚은 많은데 빚을 우선순위로 갚을 생각보단 원금+이자만 매달 납부하면서 과소비로 스트레스를 풀었던거같아

20대 중반이 첫 해외여행이었는데 여행도 보상심리로 마구마구 다니는거같고... 여행다니고 덕질에 쓰인 돈만 몇천 됐을거야

이직할 용기도 안나고, 미래가 불투명한 상황에 계속해서 도피성으로 여행 다니는거같아. 나도 내가 왜 이러는지 모르겠어

아빠가 정신과 다니고 많이 망가져서 그 모습때매 정신과는 꺼려지는데... 나도 우울증 혹은 adhd 검사 받아보는게 좋겠지..?

[익인1]

근데 쓰니 글에 왜 힘들어하고 왜 우울한지도 다 나와있어서 꼭 정신과 아니여도 상담센터도 있거든 지원해주기도 하니까
어디다가 내 이야기를 털어놓기만 해도 마음이 편해질거고 우울감도 좀 덜해질거야 그리고 지금은 돈이 부족한 시기라고 하니까 스트레스를 그쪽으로 풀지말고 운동을 하거나 건강한 방향으로 생각해보면 좋을거같다 장기적으루

[글쓴이]

고마워 사실 이런 말이 듣고 싶어서 이 글을 작성한거같아..ㅠㅠ 이 전에 피티 20회 끊었을 때 운동하는 동안은 우울증 좀 사라졌었는데 운동이 답인거같아
심리 상담센터도 알아봐야겠다 고마워,,

[익인1]

앗 ㅎㅎㅎ 좋은 해결법이 되어서 다행이다. 저번에 보니까 지역마다 지원사업 하는거 같더라 심리센터
그래서 너랑 맞는 상담자를 만났음 좋겠어
운동은 정말 추천이야 내 몸이 건강하면 마음도 건강해지는거같아 자신감도 생기구
여행이나 다른 소비를 줄이고 운동으로 몸에 투자해보자! 끈육되어보쟈궁 ㅋㅋㅋ