똥 일주일에 한번싸는거

많이 안싸는거지??

왤케 똥이 안나오지

[익인1]

응...장 무력증일수도...

[글쓴이]

ㅠㅠ 혹시 영양제 추천해줄 수 있늬..

[익인1]

영양제보단 식습관이랑 생활습관을 먼저 고쳐야해ㅜ 소식도 아닌데 저러는거면 걷기라던지 운동도 해줘야함....

[글쓴이]

하루에 60분정도 실내자전거 쉬엄쉬엄 타는데 더 강도를 올려볼까??

[익인2]

키 몸무게 몇이야? 하루에 몇 끼 먹어?

[글쓴이]

160 48인데 하루에 2끼 알차게 먹어..
다이어트 하고있긴한데 식욕이 안줄어서 잘먹는데

[익인3]

응 난1일1똥!!

[글쓴이]

헐 부럽다.. 비결 있어??

[익인4]

헐 소식해?

[글쓴이]

아니 ㅠㅠ 밥 완전 잘먹는데.. 다이어트 중이긴한데 음식양이 안줄어서 적당히 많이 먹는거같아..
똥 잘싸려면 뭐 먹어야 할까.. 영양제 추천해줄 수 있어??

[익인5]

난 하루만 안싸도 걱정하는데ㅋㅋㅋ유산균이나 요거트같은거 먹어봐 일주일에 한번은 에바야

[글쓴이]

아니 어쩐지 다이어트를 한다해도 배가 안들어가더라고 ㅠㅠ 여태껏 먹은게 다 배로 축척되있으니까..
유산균 요구르트 오키.. 접수완료 고마워

[익인6]

그걸 변비라고.... 일주일에 한번은 개심한데

[글쓴이]

흐아.. 유산균 요구트류 프로바이오틱스 이런거 챙겨먹으면 되려나

[익인7]

물 따뜻한 걸로 많이 마시고 다욧 한다니까 아마 운동은 할 거 같긴 한데
마그네슘이 변비에 도움 되니까 먹어봐

[글쓴이]

나 찬물 엄청 좋아하긴하는데.. 따뜻한물 먹어야겠다
마그네슘 오키 고마워!