이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
나는 오늘 출근하지 않았다! 영화 '산이 부른다' 시사회 30명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
필라테스 하면 체지방 빠지나
23
l
일상
새 글 (W)
4
22일 전
l
조회
673
l
몸무게는 표준체중인데 체지방률이 너무 높아
척추측만증도 있는데
집 근처 운동 시설이 필라테스 밖에 없어 다른데는 버스 타야함
필테 ㄱㅊ을까
4
•••
이런 글은 어떠세요?
박위 송지은 커플 웨딩사진 공개됨
연예 · 26명 보는 중
우리 집 고양이 바보 같은 사진 찍힘
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
이수만 방시혁 tmi
연예 · 10명 보는 중
배우 고윤정 살 조금 쪘었다는 시절
이슈 · 22명 보는 중
나 아이라인 진짜 개 못그리지 ㅋㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
아이폰16 가격 떴다 캡쳐해옴
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
아몬드, 아무리 먹어도 살안찌는 것으로 판명...
이슈 · 12명 보는 중
나락 보관소 자수 했다고 합니다
이슈 · 1명 보는 중
더 인플루언서 리뷰글 보는데 개웃기다ㅜㅜ쿸ㅋㅋㅋ
일상 · 25명 보는 중
장기연애하다 헤어지고 다음 사람이랑 금방 결혼하는 이유가 뭘까요
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
경차 차주들의 은밀한 취미.jpg
이슈 · 20명 보는 중
나 유튭프리미엄으로 뽕빼고있는듯 ㄹㅇ
일상 · 19명 보는 중
익인1
체지방은 식단 유산소야
22일 전
익인2
체지방은 유산소가 직빵임
22일 전
익인3
아니 안빠져 2년했음
22일 전
글쓴이
안빠지는구나 다른 운동을 알아봐야 겠군…
22일 전
익인4
식단하면 체지방 빠지고, 필테하면 자세 교정되고 근량은 오를 듯... 필테>체지방 빠짐은 아님
22일 전
익인5
빠지진않는데 빠진것처럼보이게 만들어주는듯
22일 전
익인6
나 3년 했는데 필테만 한다고 빠지진않고 필테하면 속근육 발달 엄청 잘됨
나도 살뺄라하면 유산소 병행해야해서 필테하고 런닝머신이나 싸이클 탄다
22일 전
익인7
필테하고 유산소 30분 하는 건 어때??
22일 전
익인7
무산소 하고 난 뒤에 유산소하면 체지방 진짜 잘빠짐 특히 하체운동
22일 전
익인8
안빠져 라인은 좋아짐
22일 전
익인9
군살제거랑 라인예뻐지는건 ㅇㅈ
22일 전
익인10
난 필테하면서 몸교정이랑 라인예뻐지는 효과봤어 체지방감소는 글쎄...
22일 전
익인11
필테는 자세...진짜....라인이 예뻐짐
살은 안 빠짐
22일 전
익인12
난 마른비만이었는데 내장지방 완전 줄었음
22일 전
익인12
체중도 44 > 42로 줄었어 처음 햇을때... 처음 버프가 쩌는 듯
22일 전
익인13
나 맨처음 필테할때 몸라인 달라지면서 뱃살 들어가는거 느꼈어
22일 전
익인13
내가 코어가 1도 없던 상태라 그랬을수도있지만..
22일 전
익인14
식단이랑 같이해
22일 전
익인15
필테 5년 넘게 했는데 필테만 한다고 체지방 안빠져... 식단 같이해야돼 근데 이건 어느운동이나 똑같은듯ㅋㅋ헬스도 마찬가지
22일 전
익인16
나 필테 3년했는데 안빠져 체지방은 그냥 러닝이 짱임
22일 전
익인17
나 필라테스 주2회
런데이 주3회 하는데 살 진짜 많이 빠짐
22일 전
익인18
필테는 살 어느정도 빼고 라인정리 할 때가 좋은듯
22일 전
익인19
체지방 빠져~ 안빠질 수가 없는데?
안빠진다는 애들은 몸무게 말하는건가?
아니면 운동하는만큼 더 먹는건가?
22일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
직장익들 떡값 다들 받았어?
348
9:58
29939
0
일상
태국에서 바이브레터 넣고 시험 부정행위했대 ㅋㅋㅋㅋㅋ
185
14:40
35464
2
KIA
/
OnAir
❤️오늘도 너의 공을 던져줘! 야수들은 라우어 최대로 도와주기🤙�..
1551
17:31
18051
0
삼성
/
OnAir
🦁 예스 왔다! 제일 중요한 건 다치지 않기야 부상 조심🍀 9/12 ..
2443
17:48
13205
0
이성 사랑방
애인 모든 비밀번호가 6974면
122
14:20
34204
0
롯데
🌺 0912 달글!! 진묵마 네모메 곰믈 던지자✊🏻 🌺
1546
17:40
13581
0
일상
남녀 힘차이가 진짜 넘사 정도야?
104
21:31
5603
0
야구
삼성라이온즈 프런트 개빡쳐서 공론화 좀 할게;
104
11:38
28558
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240912..
1844
18:15
8745
0
한화
ㄹㅇㅇ
37
16:47
4026
0
KT
🔮쿠쪽이가 아닌 쿠이스 와주세요 🙆♀️ 9월 12일 달글🔮
837
18:36
4787
0
T1
승리 기원 이벤트) 45분까지 댓글 부탁!!
31
16:29
1046
0
촉
타로리딩 연습 도와줄 사람~
174
17:32
1499
0
세무사사무실
본인 사무실 복지 얘기하고 갈사람~!!!
36
10:51
7290
0
두산
두근한 오피셜
16
18:54
2551
0
얘두라.. 거셀 찍을때 나는 눈만 나오게 찍는데 너넨 어따?
6
5:09
67
0
톰포드 립 진짜 비싸..
1
5:08
81
0
나이들면 라식이나 라섹 못해?
1
5:07
61
0
이성 사랑방
애인이 날 진짜 좋아하는구나 생각이 들때가 있는데
5:07
120
0
이성 사랑방
권태기인지 마음이 뜬건지 잘 모르겠어
3
5:06
111
0
난 가난이 삶의 원동력이었음
27
5:05
403
0
아까 자다가 너무 더워서 자다 깸
4
5:03
159
0
비비큐 맘터 치킨 먹으면 속이 뒤집어지는데 kfc는 문제 없음
5:03
19
0
혹시 빨래 냄새 없앨 때 식초 써 본 사람???
8
5:02
112
0
뚱뚱한 사람은 살 빼기가 힘든가?
7
5:00
228
0
나 한 2주 정도 자취방 비우는데…
3
4:59
207
0
이성 사랑방
바람 난 전애인한테 왜케 미련이 남을까
7
4:59
98
0
이성 사랑방
/
이별
전애인 보고싶다
7
4:58
194
0
바선생 열받네
4:57
54
0
우체국 오늘 보내면 20일까지 가능할까?
12
4:56
139
0
시네가 쓰는 라이너 뭔줄 아는사람있어?(사진o)
2
4:55
227
0
이 사짘 몇 키로 같아??
10
4:55
222
0
인티 글 인스타에 겁나 많이 올라오네,,,
3
4:52
50
0
당근 짜치는 점
4:52
56
0
친오빠랑 집에서 같이 살면
2
4:51
71
0
처음
이전
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
매직넘버
240912
체지방률
르세라핌
사전예약
베테랑2
ㄹㅅㄹㅍ
일상 BL웹툰
일상 T1
연예 플레이브
전체 인기글
l
안내
9/12 23:28 ~ 9/12 23:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
오늘 인터뷰 뜨고 진짜 굳이..... 소리 듣고 있는 종영드라마
5
2
이슈·소식
[단독] 서울 용산구 모호텔서 10대 동반 투신
10
3
유머·감동
어느 급식커플의 타투 인증
22
4
이슈·소식
인천 공항 현재 사진이라고 하네요
26
5
일상
뭉순임당?
9
6
유머·감동
엄마가 죽어서 떡 먹는다고 자랑한 북한 어린이
2
7
팁·추천
올 여름 이거 산 사람들은 후회없었을 아이템
9
8
정보·기타
요즘 불륜이 제일 많이 일어나는 곳
14
9
이슈·소식
외국인男, 아시아나 女승무원 얼굴에 주먹 날려…"괜찮지?” 비행기는 이륙
24
10
일상
어제 비율 똥망같다고 올린 사람인데 ..ㅎ 이렇게 봐도 비율 똥망 같을까 이쁘니들 ..?
19
11
유머·감동
7년 만에 사라진 신부를 만났는데 모른 척 해야 할 것 같아요.jpg
1
12
유머·감동
알고보니 우울증 증상이었던 생각.jpg
33
13
이슈·소식
결국 비공개된 이준석이 게스트로 나온 한선화 유튜브 채널 영상
14
야구
10할 포수 등장
9
15
일상
핫플
생리대 354개 삼
46
16
유머·감동
카페 알바하면 신기한게 진짜 커피에 목숨 건 사람들이 간간히 있음
3
17
일상
핫플
체지방 33.5% 심각한거지...?
159
18
일상
체크셔츠 유행이여???
10
19
일상
교보문고에서 책 읽는 사람 많잖아
3
20
유머·감동
[네이트판] 결혼스냅촬영, 사진 한번 봐주시고,, 제가 억지부리는 건가요...
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/12 23:28 ~ 9/12 23:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
뭉순임당?
9
2
어제 비율 똥망같다고 올린 사람인데 ..ㅎ 이렇게 봐도 비율 똥망 같을까 이쁘니들 ..?
19
1
3
생리대 354개 삼
46
1
4
체지방 33.5% 심각한거지...?
159
1
5
체크셔츠 유행이여???
10
3
6
교보문고에서 책 읽는 사람 많잖아
3
1
7
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
74
1
8
와 야 근데 마른 애들은 무거운 거 어케 들고 다니니...
3
9
어제 ootd🍀40
9
10
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
87
2
11
공공기관 체험형인턴 퇴사 언제말해야할까....?
10
2
12
사주에서 흙이 많으면
3
13
요즘도 출신교로 사회에서 연대의식 느낌?
14
우울은 기질인것같기도 하다..
6
2
15
취준 중인데 연애가 너무 하고싶음....
1
4
16
산부인과 검진 망설이고 있는 익들…당장 가 별거 아냐
2
17
내가 밖에서 항상 원만하고 잘해주는 사람들하거 지냇단말야
18
애인한테 생일 케이크 어떤거 받고 싶어?
1
19
현명한 사람 만나는 방법 알아?
2
20
사람들 해외여행 자주가면 잘산다고 생각하잖아
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위