보통 하루 한시간 PT 1:1 수업 받으면 몇 칼로리 빠져?

ㅈㄱㄴ

나같은 경우 주 2회 하루는 하체 하루는 상체 나눠서 하거든

그 외 유산소는 천국의계단으로 하는데 이건 기계에 얼마 빠지는지 표기되서 아는데

무게치고 머신하는건 칼로리가 안보이잖아..ㅠ

물론 무게나 강도에 따라 다르겠지만 대충 얼마 빠져?

[익인1]

몸무게에 따라 개달라지던데 나 38키로인데 상체 150 하체 200 정도 나보다 많이 나가는 분들은 300 우습게 찍히더라 같은 강도면